シダックス教室です
最近入られた方がいるので、今日は体操の説明を多目にして前半は時間押しぎみ～
毎回だとダメですが、たまに説明しないと大事なポイントを忘れます
ラジオ体操もただ漫然とやるのでは効果がありません！
ちゃんと伸ばすところ、動かすところを理解するとラジオ体操でも結構な体操になります
しかし、ちょっと説明し過ぎたかな・・・
そして一休憩
最近の天気などの話をしていた中で梅雨の時期のことに
今年は自宅でムカデがよく出る話をした
しかも、結構な大きさのヤツ！！
すると岩手出身のOさんが岩手ではムカデは見たことなかったとー
新潟出身のTさんも青梅に来てから見たと・・・
えー、そうなの？？
寒いからなのかな？？
そして刺されたことのあるYさんは身震いしながらなので話を聞いてました～
ちょっと盛り上がりすぎて後半の練習を始めてもまだ話してましたが、仕切り直して開始です！
いつも通りの歩方練習、推手の土台練習
きちんと体重移動することが大事なこと
そして今回の型練習は前回と同じ方向転換
型ではないですが、大事なポイント
同じ様な動きが何ヵ所かあるので繰り返して覚えて欲しい！
時間いっぱいまで練習して終了です
練習よりもムカデ話で盛り上がった日でした(笑)
青梅元気プロジェクト『第２回青梅を"食で"元気にするには！？』に参加してきました
前回は"Webで"でしたが、今回は"食で"です
進め方は前回同様
最初のテーマは『青梅の特産』的なものだったはず・・・
話の中で上がった『奥多摩やまめ』
なんでもヤマメなのに45cmにもなると・・・
刺身で食べられて、味はヒラメとかにも負けないくらい美味しいとか
初耳～！
そんな凄い食材があるなんて！
ん？
奥多摩やまめ？
青梅では・・・
そこはそれ、
『あー、青梅ね。あの奥多摩の・・・』
って言われるからいいか！
青梅・奥多摩連合ということでー
そんな中、トウキョウX(ブランド豚肉として有名になったアレ)の話
今は東京でトウキョウXは生産されていないという話に・・・
長野やら千葉で作られてる話まで
トウキョウXになのに東京では作られていない・・・
まるで、東京●ィズニー○×□みたいな話だ(笑)
いろいろと事情があるみたいですがなかなか割りが合わないようです
そんな話とかしていて時間がきて、次のテーマ
『どうやってワクワクするものをつくるか』的なもの
(大分、テーマを言い換えてます)
移動したテーブルは酒飲みが集まっていたようで、酒に関する話ばかりの様子
ここでは・・・あれ？何話したかな？
四季毎に旬を味わえるとかNさんが言ってたよなぁ
横道にズレた話が多かったからかな？
思い出す取っ掛かりが見つからない
で、最後のテーマ(逃げた(笑))
具体的なまとめ
最後のテーブルではTさんが面白いことを挙げてました
とことんマニアックな何か出す店とか
面白い！
スゴく変な話ではなく、こだわったことを意味するみたいだと思いました
コーヒー一杯入れるのに30分かける店とか～
こだわり＝マニアック ですかね。
他には自転車でいろいろと店を回れるシステムやブランとか
色々出ました
それを各テーブル毎に発表
結構、入れ替わって話していたこともあり、似たような意見
その後も何だかんだ話して、皆さん考えていることは同じ心意気を持っていること
これ大事ですね
ここは考える場ですが、何かを発信し形になったらという思いでいるかと思います
前回のイベントもそうですが、一人であーだこーだ考えるだけじゃなく
誰かと話をして実際の形になるきっかけをつくることが大事かな～
この会の後の懇親会で前回味わった青梅で作られたチーズ(フロマージュって言うべきかな)の生産者も参加されていて、新作チーズを味わいました
新作で、名前はまだ無いそうです
そして写真も無い(笑)
結構、いろいろな料理に合わせられそうな味
ワイン片手に食べたいなあ
そして、そのチーズを使ってケーキを作ったOさん
今寺でパティスリー・テロワールというお店しています
ブリュレを美味しく頂きました！
そうそう、チーズを作っているTさんは友田でフロマージュ・デュ・テロワールというお店しています
興味がある方は調べて見てください
このネットワークが広がり青梅を元気にする何かが広がればと思います！
昨日の市民会館教室は少人数～
お休みが多くて寂しい感じ・・・
ですが少人数の時はチャンスなんですよ！！
それはマンツーマンに近いので細かくチェックできますから
練習の密度が違ってきます！
なので体操もいつも以上に細かい説明をいれてやるー
何気なくしていた体操の大事なポイントとか再確認です
後半の歩方練習も詳細な説明しましたので確実に良くなる・・・
覚えてくれてれば(笑)
覚えることに自信の無い方々なので～
毎回、楽しく練習をすることを大事にしています！
後で思い出したりしやすいように印象を強く残して置きたいから～
人数が増えると時間的に教えにくくなるんですよね～
あっという間に時間は過ぎて『はい、終わり』ってなるし
少人数の時はあちこちに話が飛んで行かないので時間内で色々話せる
とか言いつつ、部分稽古では方向転換の動きをやりましたが
ちょっと脱線&時間オーバーでやってしまった！！
使用時間もギリギリで慌てて部屋を出ましたけど～
内容は濃かったなぁ⇉⇉⇉自画自賛(笑)
以前、ニュースで取り上げられていた動画
ずっと全編観たいと思っていたのをやっと今日観ました！
居合いの動きをロボットに覚えさせて実際に斬る
産業用ロボットを手がける安川電機が１００周年を記念して作られたCM動画！
居合いの技に協力したのは、居合術家の町井勲氏
ギネス記録を持ち、
TV番組の企画でピッチングマシーンの軟球を斬ったり、
エアーガンのBB弾を斬ったりした人。
その町田氏の動きをモーションキャプチャなどで取り込み、
細かい指導・調整を経て撮影されたと・・・
産業ロボットの技術を魅せる動画ですが、
居合術の凄さと日本刀の凄さも表現されていて『いい動画だ！！』と思いました
日本刀の技術はいわゆる和包丁の技術でもあります
動画の中で試し斬りを人とロボットで共演しますが、どれも切り口がキレイ
中でも２分１３秒の『斬り上げ』の切り口は・・・スゴイッ！
また動画の最後にロボットが斬り上げた巻藁（４分過ぎ）はまるでアニメのよう
斬ってゆっくりと落ちてゆく・・・
日本刀の切れ味を素晴らしく表現できています
昔は戦で人を殺める為のものであるが故、危険なもので法規制の対象物
しかし、物造りにおいて日本の職人が魂を込めて造るものの一つ
そして居合術はその危険な刃物を扱う為に技術も大事ですが、精神鍛錬を行うものであると思います
何故なら一つ間違えば大きな事故になりますから
サムライスピリッツですね！！
やさぐれて浪人じゃぁ困ります
この動画のロボット、撮影終了後に限界まできていたとのこと
簡単そうに見えて実は居合いの動作は奥深いってことですかね？？
ちょっと観てみてください！
[
本日の青梅市民会館教室
そして１名の体験者です
いつも来るＨさんが来ないのですが、始めることに
体験者がいますのでちょこちょこと説明して進めましたが、予定よりさほど遅れずに終わりました
ここでの体操は一般的なものではないですが、効果の高い体操です
体験者の方は疲れたようですが、馴れない体操だからでしょう
上手く力を抜かないと疲れます
この力を抜くというのは、手を抜く意味じゃないですよ！
リラックスして体を緩める意味ですから！！
体操後の一休憩にＨさんが来ました
どうしたんですか？と聞くと
「えっ、昨日メールしたんですけど………」
そうなの！？
メール確認しましたが見当たらない
スマホのメールなんですが知らぬ間に機能とか変わったりするのですが、以前のメールが消えたりして困ってます
とにかく教室が終わってから対応することに
で、後半
まあいつも通りの歩方練習して型練習へ
最初には一通りの型をやるので体験者の方には見ていてもらうことにしました
終わってから部分稽古
前回やった攬雀(ランジャク)の続き
体の向きや足の運びなどを繰り返し練習
太極拳の覚え初めはロボットように硬い動きです
一つ一つの動きを分解して説明するのでねー
そして次回練習予定のところを軽く説明して終了です
体験者の方は後半も大変だった様子
大分、外的な筋肉を使っていたんでしょ
太極拳はインナーマッスル(深層筋)の方を多く使います
外的な筋肉とは疲れ方が違いますから～
まぁ、楽しくやっている様子が伝わればいいかな
基本的には毎週水曜日にやってます！
気になる方はご連絡ください！
さてさて、今日はシダックス教室～
今回はどんな風に進めようか・・・
とりあえず始めます
体操では少しポイントを教えながら一通り行いました
説明なく進めるようになると徐々に大事なことが抜けてゆきます
なので確認のためにもポイントを再確認しながらの体操でした！
形だけの体操は効果が薄くなるから考えながら、感じながらやることが大切～
一休憩のあとは歩方練習と推手の土台練習～
そして型練習です
前回、ちょっと進めたのをすっかり忘れてました(|| ゜Д゜)
型練習は『単鞭』！(一回目)
まずは繋ぎの方向転換
そして体重移動して右手は鶴の頭、左手は鞭となり動かします
しかし、今日は最初の方向転換を中心に練習
太極拳の中に同じ様な方向転換が何度もあるので、繰り返しやりました！
少し前までやっていた『攬雀』の左右の切り替えも同じ動き
要所要所が理解できると太極拳らしくなってゆきますからねー
でも少しずつだけど、大分進めたかな？
この調子でやろう！！
ガラケーのケータイを真っ二つにしてしまいました( ｡ﾟДﾟ｡)
１日の夜、布団に寝転がったら、『パキッ』っと何かが・・・
布団をどかすとケータイが真っ二つ！！
あぁーーーーっ！！
それはそれはキレイに分かれてました・・・
こんな感じでーーー
最近、調子が悪かったけどまだまだ使えてたのに～
仕方ないので機種変更だなぁ～
まずはノジマに～
auのコーナーにいくとショートカットの女性店員さんが来て声かけてくれました
機種変更したいと伝えると今はこの２機種だけですと・・・
もうガラケーは選びようがない位に生産されていないようです
そうなんだぁ～
まだauショップを見ていないので、一度auショップに行くと言ってお店を出ました
そしてauショップに行くと同じモデルしかやはりなく、店員さんが来て話をするとメーカーに注文してから品物が来るシステムらしくすぐには機種変更できないと・・・
それならノジマは在庫があると言っていたからノジマに戻ることに！
ノジマに戻り、auのコーナーで再度確認していると先ほどの女性店員さんがすぐ気づいて
auショップに行かれたのでは？と聞いてきたので
すぐには機種変更出来ないから戻ったことを話しました
そしてどうして機種変更するのかという話になり、実は真っ二つに折れたことを・・・・
そうなんですか～
よろしければ契約の内容とか確認しますよと言ってくれたので確認することに
確認してもらうと、ケータイ安心サポートに入られてますねと店員さん
もしかしたら修理の方がいいのではと・・・
そんなオプションに入っていたなんて！
今まで、ケータイを壊したことなかったので忘れていた
調べてもらったら同じ機種を新品と交換できるとのこと！！
しかも、5000円の費用だけ！
なら、もちろんそっちがいい！！
機種変更だと、本体は三万もかかる。
ありがとう店員さん！
そんなことに気づかず機種変更するところだった
お店から頼むのではなく自宅で手続きができるとのことで、早速自宅に戻り頼む
すると、長期契約者は2000円引き
さらにauポイントを使って無料で交換できました！
そして金曜の午前中に到着予定
で、今日届きました！
壊れた機種は返送用の封筒があって送るシステム
これからデータを移します
調子が悪かったので機種変更を少し考えてた時にやってしまったことで仕方なしと思ってましたが、幸いにも新品になった不幸中の幸い
ただで機種変更できたようなものでなんか得しました！
ガラケー自体がなくなる方向なのであと３年は使いたいね
・・・それと女性店員さん、可愛かったなぁ(*´∀｀*)ﾎﾟｯ
昨日は消防団の仲間でバーベキュー～
家族も参加です！
天気は程よく晴れました
前日に買い出しは企画した団員が用意ー
だけど、仕事になって当日は不参加～
残念だけど、次回よろしく！！
朝９時に集まり花木園へ！
花木園で申請すれば広場のかまどが使えますー
チビッコは早速遊び始め、大人達は準備開始！
消防団のバーベキューなので基本男達で準備します
とりあえず炭に火をつける団員～
普段、火は消す方ですが～( *´艸｀)
そして団員は料理などしないので、食材の準備は自分がします！
一応、調理師免許もあるので！
実は前の晩に焼き肉のモミダレを作ってきました
牛肉を浸けて焼く準備
あと、手羽先が安かったので追加で用意してました
それを金串に刺したり・・・
そんなこんなで準備も終わり、全員揃ってまずは乾杯！
炭もいい感じになってきたので、早速焼きます！
牛タン、手羽先、焼き肉セットの肉を焼きますがー
熱い！！
日差しも結構暑いが、炭が熱い！！
長いトングも用意してましたが、やっぱり熱いなぁ～
ずっと焼いてはいられないので、焼き手は交代～
木陰に入り、ゆっくり肉を味わう
隣で団員Nの娘が一生懸命食べてた
「おいしい？」って聞くとうなづく
「どれがおいしい？」って続けて聞くと
『コレっ！！』
それは手羽先！！
おぉーグルメか？
手羽先はいい感じで焼いたからな、俺が！！(笑)
美味しく食べてもらえて満足。
そうだ！
かき氷があるんだっけ！！
このかき氷は家庭用のかき氷機じゃぁない！
自治会から借りた昔ながらのかき氷機～
皆で組み立てると、子供達ははしゃぎ始める～
氷は氷屋さんので不参加の団員が用意してました
あのイチゴシロップをかけて美味しそうに食べてました
自分も少しだけ食べましたが、懐かしいあの味～
かき氷もいいものですね
そして、遅れて参加の部長や団員も来て、肉は完食
そろそろいい時間となり、素早く撤収！！
真夏のバーベキューは大変でしたが、この季節は一番いいですね！
風もあり湿気が少ないからね
片付けも終わり解散しましたが、しばらくして腕が痛痒い
よく見ると腕が日焼け、いや火焼けかな？
楽しかったから、まぁいいかぁ(笑)