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東京の西部、青梅市内で簡化24式太極拳を教えます!!

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ただ教えているだけではありません。
実生活の健康維持として大事な事も教えています。
体の使い方や姿勢、そして独自の体操で体をほぐす等…
また体調や代謝をあげることで美容にも影響します!
さらに武術として興味がある方にもお勧めします!



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青梅ネッツたまぐーセンター(青梅市文化交流センター)教室

毎週水曜(施設使用不可日、祝祭日を除く)

 10:00~11:45

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青梅市新町市民センター教室

月曜(第三月曜、祝祭日を除く)

 10:00~11:45

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●太極拳って何??

まずは太極拳のことをちょっと知って下さい。

”太極拳って健康体操でしょ??”と思う方が大多数ではないでしょうか。

太極拳は中国を代表する武術拳法の一つです。
とはいっても流派が様々あるのですが、日本で主に広まっているのは「簡化24式太極拳」です。
楊式太極拳の主要な二十四の動作から成り立っており、
日本に広めたのは楊名時師父であることから楊名時太極拳と呼ぶこともあります。
この簡化24式太極拳は健康体操としての認識が高く中国でも広く伝わっています。
しかし武術としても優れており、護身術として有用なものです。
つまり太極拳と一言で言っても、武術であり健康体操であるんです。

●ここで教える太極拳は… 

私が教える太極拳は健康体操として教えますが、
武術としての面も大事な体の使い方があるので幅広い教え方をします。

その為、簡化24式太極拳ではありますが正しい姿勢など、
生活の中で健康維持に大事なことを伝えたいと考えています。

そしてゆっくりとした動きはインナーマッスルを鍛えることができ、体の軸を作ったりします。



教室では1日体験なども行っております。
気になった方はHPのお問合せにてご連絡下さい。

拳法館 青梅支部 

更新履歴
  • 06月01日 13:17 スケジュールを4件、登録しました。
  • 03月08日 18:32 トップページを更新しました。
  • 05月13日 21:00 「簡化24式太極拳 型」を更新しました。
最近のお知らせ - 新町市民センター教室 2021/06/07
2021年06月08日
新町クラスも再開しました。 やはり1ヶ月以上も間が空いてしまって 久しぶりの体操に身体の固さを感じてましたー 後半の歩方練習 Yさんの動きの指導 歩方移動の時に腰の高さが傾くことを話したら、 『私、足の長さが左右で違うんです!』とー だからズボン(パンツ)の時に右だけ長くするんですと。 ???? それは『身体の歪み』からきてると話をして確かめてみる。 寝た姿勢をしてもらい、足の長...
6月から太極拳教室を再開しましたー 施設利用が昼間はOKと言うことで・・・ 皆さん、再開を待っていたようで、 昨日再開の連絡しましたが 集まってくれました! そして久しぶりの体操に 身体がほぐされるのを 感じてもらえましたねー ここでやる体操は他にはない 拳法館独自の体操で身体をほぐします で、久しぶりの太極拳~ 一生懸命やると固くなるので 思い出すようなくらいのつもりで リラッ...
6月から青梅市内の施設が 利用可能になりました。 (昼間の時間は) と言うことで、 太極拳教室を再開します! 緊急事態宣言の延長で 再開も延期だなぁーと 思ってました。 まぁ、都内とこちらでは 人口密度も違うし、 感染状況も違う 同じ対処・対策が必要か 疑問ありましたが・・・ 身体の健康の為もありますが、 心の健康の為にも 大事なことなので再開します! コロナ対策は今まで通り 気...