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東京の西部、青梅市内で簡化24式太極拳を教えます!!

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ただ教えているだけではありません。
実生活の健康維持として大事な事も教えています。
体の使い方や姿勢、そして独自の体操で体をほぐす等…
また体調や代謝をあげることで美容にも影響します!
さらに武術として興味がある方にもお勧めします!



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青梅ネッツたまぐーセンター(青梅市文化交流センター)教室

毎週水曜(施設使用不可日、祝祭日を除く)

 10:00~11:45

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青梅市新町市民センター教室

月曜(第三月曜、祝祭日を除く)

 10:00~11:45

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●太極拳って何??

まずは太極拳のことをちょっと知って下さい。

”太極拳って健康体操でしょ??”と思う方が大多数ではないでしょうか。

太極拳は中国を代表する武術拳法の一つです。
とはいっても流派が様々あるのですが、日本で主に広まっているのは「簡化24式太極拳」です。
楊式太極拳の主要な二十四の動作から成り立っており、
日本に広めたのは楊名時師父であることから楊名時太極拳と呼ぶこともあります。
この簡化24式太極拳は健康体操としての認識が高く中国でも広く伝わっています。
しかし武術としても優れており、護身術として有用なものです。
つまり太極拳と一言で言っても、武術であり健康体操であるんです。

●ここで教える太極拳は… 

私が教える太極拳は健康体操として教えますが、
武術としての面も大事な体の使い方があるので幅広い教え方をします。

その為、簡化24式太極拳ではありますが正しい姿勢など、
生活の中で健康維持に大事なことを伝えたいと考えています。

そしてゆっくりとした動きはインナーマッスルを鍛えることができ、体の軸を作ったりします。



教室では1日体験なども行っております。
気になった方はHPのお問合せにてご連絡下さい。

拳法館 青梅支部 

更新履歴
  • 08月11日 09:55 スケジュールを2件、登録しました。
  • 03月08日 18:32 トップページを更新しました。
  • 05月13日 21:00 「簡化24式太極拳 型」を更新しました。
最近のお知らせ - 文化交流センター教室 2021/07/14
2021年07月16日
雨続きの日々は終わるかのように、晴れ間が増えて夏の陽気を感じられますねー緊急事態宣言が再び発せられましたが、現状の活動には支障なくできそうです練習中は窓を開けて換気しながら去年と同じ状況で問題ないかな?さて、今回のポイント呼吸と動作の連動です。ゆっくりと動くには体幹が必要その体幹を使えていると、いないでは動きが違う何が体幹なのか?そこがポイントだよねー体幹、体幹って言われてもーってヤツ体幹を意...
雨が降ると肌寒く、雨が止むと蒸し暑い今日は曇りから晴れ間が出て暑かったーそれでも、変わらずにやりますがー太極拳はしっかりできると健康に良いことはあるその『しっかり』がポイント見ているところが違うんだよねー手の動きとかは後で直せるんだけど、姿勢とか足の動かし方とかが大事。でもパッと見で目立つ手の動きばかり追いがちそこじゃないんですけどねー教わるだけで覚えられる訳じゃないんです覚える気持ちが足りな...
太極拳って健康体操というイメージ強いですよねーでも、元々は武術なんですよ。どのように捉えるか、どのように取組むかで違います。もちろん教室に来られている方々は健康の為に来ています。でも武術の身体の使い方は、無理なく動く必要があるだからどちらの意識で行うかは自由〜フツーに武術的な話もしますし、身体を動かす事の意識の事も話します。要は無理なく身体を使って身体の負担をへらすこと。今まで使っていた身体...