台風は過ぎて青梅教室は問題なくできましたー
ぬ
が、この日も体操は時間押しぎみ
またまた体の使い方の話で・・・
ただ漫然と体操してても意味がなく、体をしっかりと使わないとダメ
なので毎回細かいこと言ってます(笑)
体の力を抜くことは一生懸命やるほど難しい
だって一生懸命だからー(* ﾟ∀ﾟ)
一生懸命にやると体に力が入る
体をリラックスさせないとストレッチにならないし、解れないので効果が薄い
だから時々、笑わせるようにしてますがー
( ´・∀・｀)
体操で時間を押してるから休憩は短くして、後半
歩法練習はいつも通りですが、推手の土台練習は今日もカットです
で、型はしっかり練習しましたよ
入ったばかりの人もいますので、太極拳の大事な足の置く位置や体重移動をしっかりとー
ここでは体をしっかり使うことやってるから、コレ大事
始めの型は一番練習するのでキレイな型で覚えて欲しい
なので大事な動きは何度も練習！！
自信持ってやれるようになって～！
本日、シダックス教室でしたが台風の為、中止としました！
カレンダーに書き忘れてましたけどー。
来週の同じ時間に振替できたので、来週やります！
もう、台風こないで(;つД｀)
昇仙峡を出て、目指すはぶどう狩りの農園～
しかし、弁当を食べる場所やタイミングも考えながら
しかし、天気が良くて日影じゃないと無理！
山を降りてしまったら街中でとても良さげな場所は無い
しかも、昇仙峡から降りるとこんなにも暑いのか
風が暑い！
するとナビはもうすぐぶどう農園を指している
仕方ないので先にぶどう狩りー
結構、街中なのに農園がー
とにかく敷地に入るが、駐車場は？？
受付の建物と目の前は葡萄の木があり、脇に車が止まっているが空いているスペースはない
しかし、その奥の葡萄の木の下に車が止まっている・・・
ここ止めちゃっていいの？？
と思いつつ止めてみる
ダメなら農園の人が教えてくれるだろう
降りてみると車の少し上には葡萄がたくさんなっている
すごい。
そしてなにも言われずOKのようだ
ここの農園は「食べ放題」ではなく、量り売り
(狩ったぶどうの目方・種類で違います)
試食コースで食べ頃の葡萄て色々な種類を食べ比べできる！
「世界のブドウ味めぐりコース」
そう、ここは世界の色々な葡萄をつくっていて40種類があるらしい。
時期により種類が違い、八種類の葡萄を狩って試食する
子供達が色々と体験するのにもいいので決めました！
その農園は『ぶどうの早川園』といいます！
早速、受付すると先客を案内中なので少し待つことに・・・
狩った葡萄は受け付け前にあるテーブルで試食できるみたいだ
葡萄の木の下で、今日の陽射しを遮って木漏れ日の中ー
ここで弁当も食べたいなぁとみんなで話をする
ちょっとお願いしてみようと話がまとまると、ちょうど案内されてぶどう狩りの開始～
農園のオッチャンが早速説明をし始める
すぐそばにあった細長い形の葡萄で先が赤くなる種類で「マニキュアフィンガー」なる種類を紹介
しかーし！まだ時期じゃないので次～(; ﾟ ﾛﾟ)
狩らんのかい！！っと、心の中でツッコミ(゜o゜)＼(-_-)を入れつつ次へ
オッチャンのマイペースな案内をされつつ様々な葡萄を狩る
子供達も楽しげだし、色々な葡萄の話も聞けたし、珍しい葡萄はいい経験～
狩った葡萄を持って受付に行くと皿に盛り付けてくれるとのこと
ついでに弁当の話をしたら、混んでいないことも幸いだったのかOK！！
なのでここで弁当タイム～
頑張って仕込んだ甲斐がある
炊き込みご飯に鶏のキジ焼きを乗せてオニギリにしました！
なかなかの好評をいただきましたー
そして葡萄をツマミながらお土産の葡萄の検討会！
どれもオイシイ！
(￣～￣；)悩むーーー
スーパーとかで見ない種類は買って行きたい
定番のデラウェアも非常にオイシイので確定
あと２種類を決めました
すると、案内のオッチャンと共に狩りに行く
友人達の分も一緒に
すると一つ多かった
なので自分が買って帰ることに
さて、いい時間です
次の目的地は『ほったらかし温泉』の予定でしたが、天気が良くて露天風呂のそこは日当たり抜群！
抜群過ぎてのぼせてしまうからと予定変更
『ぶどうの丘 天空の湯』なるところへ
天空の湯というだけあって眺めもいい
お湯も熱くなく気持ち良く入り帰路につく
帰りは高速で渋滞につかまるも無事に帰ってきました
友人達をそれぞれ降ろして帰宅
なんとも充実した日になりましたね
今年の夏の思い出ですなー！
さて、一生懸命考えて計画した滝ツアー！
数日前の天気予報では雨ではないものの、曇りらしい・・・
今年のおかしな台風の影響
まぁ、曇りならいいか。
しかし前日、天気予報は曇りだが少し雨降ってますがー
( ; ﾟДﾟ)
明日の準備してしまった！
弁当を作ったのに！(仕込み済み)
滝で弁当を食べるというコンセプトがある
(発案者が決めた)
なのに曇りじゃなくて、雨？？
台風の影響で微妙な感じ
とりあえず朝の状況で決めることに・・・
天気を心配しつつも寝る
そして翌朝
この時、少し青空が見えるが曇りー
時間で家を出る
参加者全員を車に乗せた時には、なんか晴れてる？
でも、台風が近づくので安心できないが、予定通り山梨へ！！
高速に乗り山梨に入る
快晴ですけどー？？
気持ちのいい青空が広がり、曇りの気配は無い
無事に高速を降りコンビニで一息入れて、いざ昇仙峡へ！！
高速降りたそばからぶどう畑が広がりその中を走る
順調に昇仙峡の入り口まで～
昇仙峡を満喫するならここから滝まで歩くのですが、目的は滝のみ(！？)
細い脇道を進み目的の仙娥滝上まで～
その途中にも川が覗けて大きな岩がチラチラ見える
(運転手の自分はほんとにチラリと観ただけですがー)
これだけでも友人達は結構なテンション⤴⤴
涼しげな木陰の中を走ります
川から道が離れ、トンネルを抜けて目的地です！
車を駐車場に止めて滝へ！
川の入り口にはたくさんのお土産屋
すると駐車場のお店のおばさんが来て駐車場代はお店で1000円以上の買い物で無料だよと・・・
そして弁当を持っているのをみて、「それ持ってくの？？」と聞く
すると、川で弁当食べられるような場所はないから置いていきなー。預かっとくよー」と
結構な荷物だし、そんな場所がないならと預けて仙娥滝へー
しかし、その前に建ち並ぶお土産屋に足が止まる
昇仙峡は水晶の産地(？)だったので、色々な石屋あり水晶のパワーを感じれるお試しコーナーで足止め～(* ﾟ∀ﾟ)
子供達は珍しいのかアチコチをウロウロ
行くよーと声かけて滝へ向かいます
お土産屋がなくなると滝の音が聴こえてくる
階段があり降りて行くとすぐに滝の姿がー！
なかなかの迫力ー！
しかし、滝壺のそばにはいけるような場所でなはく離れた場所で眺めるだけ
それでもマイナスイオンをたくさん受けてきました！
そのまま橋を渡り川沿いの道を降りて行く
舗装されているので全然楽♪～
しばらくして岩のトンネル
さらに降りてお茶屋がありそこで一息
川に様子を眺めながらアイスコーヒー
風もあって気持ちよかった～( =＾ω＾)
子供達はお茶屋に居着いているであろう猫に霧中
大人達はまったり～
するとそこから下流のところに人の姿
川の近くに行けるのかな？
ということで、とりあえずもう少し下に降りる
すると、ちょっとした休憩スペースがある
ここで弁当食べれたじゃん！！
オバチャン、いい加減なこといってたな！
なんか商売っ気を出し過ぎてるなとは思った！
あるならあるって教えてくれれば親切なオバチャンだと思えたのにー
残念です( ´△｀)
その脇に何やら道らしきもの
ちょっと行ってみると川に出た！
岩の脇から水が落ちて涼しげ
みんなも来て川で記念撮影～
少しだけ川遊びできました！
とはいえ川は激流なので川辺ではしゃぐだけでしたけどー
ひと遊び終わる頃には、他にも人が来たのでここで切り上げ
降りた道を戻って昇ります
昼近くになり人も増えてきました
仙娥滝のところは人がいっぱい～(; ﾟ ﾛﾟ)
早目に来て良かった～
お土産屋へ行き、滝(川)で食べる予定のお弁当を預けてたので受け取る
するとオバチャンが出てきて「食べるとこなかったでしょー」と
なので、全然ありました！と言っておきました
観光で人が来るのだからお土産屋でいい情報をくれれば印象が良かったのにー
オバチャン、それマイナスだからー
マイナスでいいのは、滝のマイナスイオンだけですよー
とりあえず友人が子供達が欲しそうにしてた猫の人形！？を買ってあげて1000円
駐車場が無料にできたので、次の目的地のぶどう農園へ！！
なかなかの予定通り～
次へ続く
今週の火曜日
友人達と山梨に行ってきました！
『滝』第２弾！
(昨年の夏に『天狗滝』に行きました～)
最初は秩父でしたが、山梨もいいよね～っと
何だかんだ話しているうちに自分が計画することに・・・
のんびりと行って涼んで帰ってくるか、山梨満喫するか
考えました(￣^￣)
もともと、友人の子供達のためというのもありまずは調べる
まずは第一目的の滝
子供連れでも大丈夫で楽しめるところ・・・
滝というか川に詳しそうな友人にも聞いて、決めした！
『昇仙峡』
滝のそばには行けそうもないですが、一度どんな感じか観るのもいいでしょ
ということで、無難に『昇仙峡』で決定
昨年は帰りに銭湯に寄って汗を流して帰った
山梨ならば温泉かー
と言うことで、『ほったらかし温泉』でいいでしょー
眺めもいいし
さて、これだけでいいかな？
考えました。
せっかく山梨まで行くのにそれだけ？
ふと、桃はシーズン(終わり前)だったなぁー
山梨はフルーツ王国
フルーツ狩りか！！
早速調べるとぶどう狩りは始まったくらいだ
それなら山梨満喫した方がいいでしょー
そこでぶどう狩りの農園をチェック！
色々と調べると「食べ放題」とか「おみやげ付」、値段も様々ー
ぶどうの種類はどこも同じ感じ
予定は、滝➡ぶどう狩り➡温泉
滝と温泉の位置を調べて、滝から温泉までの途中にあるのがベストと判断
まずはそれで絞り込み
十分な数の農園が検索できた
で、また考える(￣～￣；)
今度は時間的な構成
滝から温泉は約１時間
ぶどう狩りを挟むのならば中間位がいいかな？
すると、ちょうど中間の位置でしかもぶどうの種類が豊富というかスーパーでは見ないような種類のぶどうを植えている農園がー
しかも、10名以下なら予約なしでもOKと
天気とかで雨だと中止もあるので、予約なしは有り難い
で、決定です
昇仙峡(仙娥滝)➡ぶどう狩り➡ほったらかし温泉
朝早くてもいいってことで7:00出発(自分の家出る時間)
そうそう、親父の車を借りて皆を乗せるから朝イチなんですけどー
あとは天気だけー
この時はまだこんな天気だと予想していませんでしたが・・・
8/10 『千の風』にてまちゼミやって来ました！
前回は参加者はゼロ(当日キャンセルで)
まぁ今回も２名という状態でしたけど
まぁ、とりあえず初のまちゼミ開講でした
( =＾ω＾)
依頼されての開講で持ち時間は１時間ー
なので内容はコンパクトに
早速、体操から
でも初めての人達なので、説明しながら・・・
いつもの体操の五分の１くらいかな？
最初は時間を見ながら進めてましたが、段々と細かい話をし過ぎて時間が・・・( ´;ﾟ;∀;ﾟ;)
型の時間が少なくなってしまったけど、最初の型だけでもー！
なんとか少しだけ型もやって(しかも少し時間オーバー)終了～
１時間とはなんと短い・・・
普段は体操などで１時間くらいですしー
会場に時計がなかったなぁ～
今度は用意しておこう
あとはもっとコンパクトにしないとなぁ～
って、次もあるかな？
とにかく無事(！？)に終了です
ここ最近の教室では太極拳の体の使い方を中心に教えています
これが出来ると型の動きが変わります
それくらい大事なこと
基本ですね！
体を使うというのは無駄なく動くこと
ということでこの日のシダックス教室は型練習も初めからに戻り、基本ですが細かいことをー！
まずは手は体の前左右45度くらいの中で動かす！
手を大きく動かすのではなく、体で動かすんです！
見ているイメージでは手を大きく動かしているように思われますが、これは違います！
なのでまずはこの動きを理解してもらわないと綺麗でカッコよいものじゃなくなるのでー
頭で覚えるのではなく体の感覚で覚える
すると今までと違ったものになる
動きが苦しくなく、目の前に世界が広がる感じです
さて、次は脚の出し方だな
まぁ、次回まで覚えていたらですけどー(笑)
連日、暑い日が続いていますー
そんな中、『まちゼミ』がとうとう明日になりました～
１時間なので内容は選別して行います。
体にいいこと間違いなしです！
まだまだ間に合います！
お問い合わせ下さい！
もうすぐ『まちゼミ』の日が迫ってます！
１時間だけの講座なので、体操と太極拳のさわりぐらいになるかとおもいます。
ですが、体のことを考えるなら来てみてください！
健康は体も大事ですが、心の健康も大事です！
体を開放してリラックスしてみませんか？
まだまだ間に合います！
お待ちしてます～