相変わらずの久しぶり更新です(笑)
昨日の教室はあるタイミングが重なった日
人それぞれ理由や都合があるのだけど、
出かける準備の中に連絡が入る
お休みしますとー
もともと少ない人数ですが、
この日来れたのは一人だけーーー
こんな日はマンツーマンレッスンみたいな状態
マンツーマンのレッスンは
プレッシャーを感じる人が多いけど、
裏を返すと聞きたいことを聞くチャンス
だったりすると考えるとお得なんですけどー
そんな風に考えられと楽なんだけど
この教室でそんなに厳しい指導はしてないし、
むしろ笑って楽しく覚えられるようにしてる
たまに奥深いことや高度なことしてますがー
教室の体操も身体をきちんと使うことが大事
その『身体をきちんと使う』が難しい
大層なことじゃない
自分の身体をきちんと感じて正しく使うだけ
自分はちゃんとできていると
思い込んでいることが多いけど、
間違っていたり、勘違いしてることがあるだけ
で、今回もその体操の指導ー
体操だけで終わってしまったー(笑)
本当は●●●をしようと考えてたんですけど
また今度ですな
来週はみんな揃うといいですがねー
新町クラスも再開しました。
やはり１ヶ月以上も間が空いてしまって
久しぶりの体操に身体の固さを感じてましたー
後半の歩方練習
Yさんの動きの指導
歩方移動の時に腰の高さが傾くことを話したら、
『私、足の長さが左右で違うんです！』とー
だからズボン(パンツ)の時に右だけ長くするんですと。
？？？？
それは『身体の歪み』からきてると話をして確かめてみる。
寝た姿勢をしてもらい、足の長さを確認
すると約３㎝位、右足が長い
他の生徒もその違いを確認
で、まずは膝の整体で調整ー
膝だけで５ミリほど戻る
で、腰の整体をする
そして足の長さを確認！
すると３㎝位ズレていた足の長さは
５ミリほどのズレになりましたー！
他の生徒もその長さの違いが戻ることは見てました
足の長さが違うことは、
骨格とかの問題ではないことの方が普通
骨格的に足の長さが違うことはとても珍しいこと
むしろ身体の歪みから足の長さが違ってくる
足の長さが違うと歩く時のリズムも違います
足が長い方に乗る時間が長いので、左右均等に歩けません
まぁ、普通には気づけることは少ないと思いますがー
ちょっと整体しただけで足の長さの違いは減ってYさんは驚いてました
身体の歪みは生活習慣で偏りがあることや、同じ姿勢(身体に良くない)をし続けて発生します
だから、この教室で身体の使い方や正しい姿勢を指導してます
こんなことの話をして、肝心の太極拳をする時間が無くなってしまい終了しました
身体の歪みの大小は人それぞれですが、
必ずありますからー
自分の身体への意識が高くなるのは良いことですねー
書き忘れてたので、昨日の話ですがー(笑)
やはり１ヶ月以上も間が空いてしまって
久しぶりの体操に身体の固さを感じてましたー
後半の歩方練習
Yさんの動きの指導
歩方移動の時に腰の高さが傾くことを話したら、
『私、足の長さが左右で違うんです！』とー
だからズボン(パンツ)の時に右だけ長くするんですと。
？？？？
それは『身体の歪み』からきてると話をして確かめてみる。
寝た姿勢をしてもらい、足の長さを確認
すると約３㎝位、右足が長い
他の生徒もその違いを確認
で、まずは膝の整体で調整ー
膝だけで５ミリほど戻る
で、腰の整体をする
そして足の長さを確認！
すると３㎝位ズレていた足の長さは
５ミリほどのズレになりましたー！
他の生徒もその長さの違いが戻ることは見てました
足の長さが違うことは、
骨格とかの問題ではないことの方が普通
骨格的に足の長さが違うことはとても珍しいこと
むしろ身体の歪みから足の長さが違ってくる
足の長さが違うと歩く時のリズムも違います
足が長い方に乗る時間が長いので、左右均等に歩けません
まぁ、普通には気づけることは少ないと思いますがー
ちょっと整体しただけで足の長さの違いは減ってYさんは驚いてました
身体の歪みは生活習慣で偏りがあることや、同じ姿勢(身体に良くない)をし続けて発生します
だから、この教室で身体の使い方や正しい姿勢を指導してます
こんなことの話をして、肝心の太極拳をする時間が無くなってしまい終了しました
身体の歪みの大小は人それぞれですが、
必ずありますからー
自分の身体への意識が高くなるのは良いことですねー
書き忘れてたので、昨日の話ですがー(笑)
６月から太極拳教室を再開しましたー
施設利用が昼間はＯＫと言うことで・・・
皆さん、再開を待っていたようで、
昨日再開の連絡しましたが
集まってくれました！
そして久しぶりの体操に
身体がほぐされるのを
感じてもらえましたねー
ここでやる体操は他にはない
拳法館独自の体操で身体をほぐします
で、久しぶりの太極拳～
一生懸命やると固くなるので
思い出すようなくらいのつもりで
リラックスしてやりました
呼吸と動きを合わせることを
意識してやることを教えて終了しました
教室を休止することは、
これで最後になって欲しいねー
他の業種でも困る人は沢山いるからねー
６月から青梅市内の施設が
利用可能になりました。
(昼間の時間は)
と言うことで、
太極拳教室を再開します！
緊急事態宣言の延長で
再開も延期だなぁーと
思ってました。
まぁ、都内とこちらでは
人口密度も違うし、
感染状況も違う
同じ対処・対策が必要か
疑問ありましたが・・・
身体の健康の為もありますが、
心の健康の為にも
大事なことなので再開します！
コロナ対策は今まで通り
気を付けながらやってゆきますー
まずは鈍った身体を起こさないとねー