アップしますと言っていたイルミネーションの写真・・・
やっとしました。
クリスマスから３日も過ぎてしまった～！
まぁ、仕方ないか（！？）
こんな感じです～！！！
小曽木のイルミネーションは地元有志と見に来ていただいた方々の寄付金で行われています。
（気持ちなので小銭でもいいんですよ～）
もちろん写真を撮影させていただいたので寄付してきました！
来年もまたやるでしょう！！
終わりましたね、クリスマス
別に何も無いです
地元のイルミネーションをブログのネタ様に見に行ったくらい
写真撮りましたが、スマホからアップできないのでまだ先～
明日、アップしますが・・・
ネタ無いなぁ～(。>д<)
今日は今年最後の青梅市民会館教室～
クリスマスイブですけどね！
今回で太極拳の一通りの型をやりきる！
とにかくやりきる！！
もう決めてます
10時を過ぎたので始めようとすると、ちょっとした質問・・・
体の使い方のことになりスタートが遅くなってしまいましたが、体操を開始！
体操も内転筋の話とかもしてしまい、時間押してます……
なので、休憩も短めで後半～
後半は一つ練習を追加します
歩法練習まではいつも通り
この後に新しい練習～
何の練習かというと、推手の練習。
推手自体が練習法なので練習の練習ですが！！！
先日のシダックス教室の推手もなかなか上手くいかないので考えました～！
結構、いいかも～！
しかし、またまた時間押してます！
残りの時間で型練習
予定通りに最後の型やりました
もう、覚えられるかどうかじゃなくて今回で太極拳を一通りやりきる！
一年の終わりでキリがいいからね。
来年から新しく始めたいですから
来年は型をしっかり覚える練習をします(予定)
結局、時間でギリギリまで延長して今年の太極拳教室は終了です
今年一年は充実したものじゃなかったかな～
来年はステップアップしてゆきたいですね！
昨日は今年最後のシダックス教室
前日は拳法館の納会(忘年会)で終電ギリギリで帰宅しましたが、館長の話を聞いていろいろと頑張ろうと心機一転！
ちょっと早めについて準備完了～
さぁ、体操始めよう！！！
なんだか体操もスムーズに進む～
体操の指導も全員を見て指摘。
ソアィショウに手振りと順調に進んで呼吸法も終わり、一休憩！
休憩中にK さんと話をしていると体の具合のことに・・・
肩の具合のことになり、ちょうど昨日の勉強会で対応の仕方を聞いてきたばかり！
せっかくなので、診せてもらいました
やはり少し動きの悪い箇所があるので、教わった対処法を～
Kさんには喜んでもらえたようです
ちょっとした時間でできる時にはこんなこともします！
前に膝痛を対処したこともありますね
まぁ、あくまでも時々です
さて、後半～
歩法練習はそう簡単にはできませんからじっくりと体で覚えてもらいます！
そのあとには、また推手をしました！
結構楽しそうにやってたので(笑)
推手やって思うのは、やはり見たイメージと実際の動きが違うこと
まぁ、その前に説明をしっかりしたはずなのに皆自由～(笑)
推手の練習法も考えよう～
型の練習時間もあるので切り上げ‼
左右楼膝拗歩の型を練習しますが、ここは鶴が羽を広げる動き
優雅に羽を広げないとカッコ悪い
この動物を真似る動きは重要～！！
まあ、それぞれ鳥のイメージで動けているから大丈夫かな？
そして、時間が少しオーバーしたところで終了～
来年の教室は1/26からで、１月はこの一回だけ。
必ず月２回はやらないと忘れてしまうよ～
なんとかならんかな～
いや、なんとかする⁉
ちょっと考えておこう
明日は市民会館教室で今年最後なりまーす
今日は、拳法館の納会(忘年会)‼
本当なら゛ひろの亭゛なのですが、今年最後の寄せの日で予約できず！！！
と言うことで決まった゛古無門゛・・・
お好み焼きの店(粉ものだから、古無門)
テレビでも取り上げられていて、気になるお店です！
整体の勉強会をして、そのままお店に移動～
立派な門構えをくぐり中庭へ
もうすでに暗くなっているなか、ログハウス調の建物………
オサレ～～～～！！！
料理はコースですが、いろいろと焼かないといけないのは手間ですが、そこは調理師なので焼きます！
美味しく焼きます！！！
同じテーブルは整体の先輩方ですが、美味しいと食べてもらえました
お店で用意されたものを焼くだけですが(笑)
縁たけなわに盛り上がり一次会終了～
世田谷から帰らないといけないのでここで帰宅予定・・・
でしたが、二次会参加者に捕獲され、強制参加～(。>д<)
嫌じゃないんですよ。
嫌いじゃないけど、明日があるんです！
シダックス教室があるんです！
でも、断れずに参加～
そこで館長の話を聞く・・・・
面白いんですよ～
館長の学生時代の武勇伝
居合いの話、体の使い方の話などなど
気が付けば時間は大分過ぎている
館長の解散の一声で解散し、駅へ・・・
時間大丈夫？？？
整体の先輩がききますが、ヤバイんです！
もう、11時半過ぎてます
急いで溝の口方面のホームへ行きます
念のため、乗り換え検索で確認
東青梅には最終で着くか！
と思ったのもつかの間
中央線周りでないと帰れない！！
しかも、電車はすぐ来る
あわてて、渋谷方面のホームに移動～
電車はちょうど来た！
まずは渋谷方面の電車に乗り、一安心～
渋谷までの移動中にブログを書き始めます
渋谷到着！階段も目の前！
急いでJRへ
改札を抜けホームに移動
全然人がいないなぁ～と思ってしばらくブログ書き込みますが、電車が逆から来て気付く
目黒方面じゃん！！
やばーい
またも、急いで新宿方面のホームへ
ホームは人で一杯‼
乗り換え検索を確認すると、電車が遅れていて間に合った！
とにかく新宿方面の電車には乗った
あとは新宿での乗り換えだ！！
多分、遅れている電車の接続待ちはしているだろうが、時間はないと考えて新宿到着を待つ
新宿のホームに電車が入り、乗り換え臨戦態勢！
これを逃すと青梅に帰れん！！！
気合いを入れてスタートダッシュの準備
すると、降りるホームの向かいに青梅行きが！！！
ありがたい～(。>д<)
ホームに降りるとすぐに青梅行き出発のアナウンス
無事に乗れました！
本当に良かった～
いろいろと間違ったときは、無理かと思いました！
(酔いすぎ？⁉)
これで無事に青梅に帰れる～～～
シダックス教室にもいつも通りに行けます！
家に着いたらすぐに寝ます！！！
明日から３日間行われるとのこと～
なんでも西多摩で初らしい
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20141125-00000009-minkei-l13
知っている人は知っている……
知らない人は知らないイベント
青梅で色々と頑張っている人達がいるので、折角なのでブログに取り上げていこうかと思います！
気になるので見に行けたら行きます！
昨日、バレエの先生のKさんにお誘いいただいた瞑想会に参加しました
瞑想会の人たちの話ではこの瞑想をすると夜はすぐに寝れるとか・・・
確かに、すぐに寝付けました！！！
そんな今日の教室
市民会館に着き、多目的室に行くと一人の女性が・・・
以前、問い合わせしてくれたKさん
突然でしたが、体験したいとのことなので参加です
なにげに太極拳の経験者でした
さて、今日と来週で今年の教室は終わり
型を最後までやって終わりたい
体験者もいますが、体操はサクサク進めます
休憩を挟み、歩法練習
太極拳の体重移動は難しいんです！
ずっとこの練習しています
あと一息のところまで来ているんですけど・・・
片足で立つことが大事ですが、体重をどう移動させるかも大事！
さて、型練習～
通背拳のところから
振り向いて足払いから鉄槌まで～
足払いは足をクルクル回し過ぎることが多いので裏゛ノの字゛を書くようにと説明
すると、良い感じで出来てました‼
よしよし、あとは繰返し練習して体で覚えてもらいます！
残りの動作を軽く説明して終わりにしました
さぁ、次回で年内は終わり
良い形で終わりたいですね～
今、外見たら雪が舞ってました！
なんか暗くなったと思ったら・・・
12月に雪降るなんて、今年の冬はどうなるんだろう？？
・・・すっかり忘れていた！
この日の夜は予定があったこと・・・
・・・勘違いしていた！！
ブッキングしていた！と思ったら、それは明日の夜だった・・・
最近、ボケているのかなぁ～
ちょくちょく勘違い的なことをしている
よく忘れるので、メモするようにしている（すでにボケ老人か！！）
大事なことは書いて残さないとマズイ・・・
年賀状も早く準備を～！！なんて思っていたらもう１２月半ば！！
そんなことも忘れているーーーーーーー
なんかやること多いような・・・
今年も終わりだからこそ！
気合入れしよう！！！
よしっ！！！！！！！！！！！！！！
さて、何するんだっけ？？？
ハッキリとわかる位の流星がいくつも見れてます！
カメラに納められないのが残念～！
さすがに寒いので終了です！
只今、双子座流星群観察中～！！
明日は友人Ｒさんが教えたシルバークラスの人達が出る発表会～
おしえたのはフラメンコのセビジャーナス(一番)
全１０回(だったかな)で教えるのですが、全員初心者
大変だったと思いますが、明日の発表会で終わります
その発表会のお手伝いを頼まれて行きます
朝９時に福生駅
久しぶりに通勤時間の電車に・・・
この時期寒いよなぁ
で、なんかトマトソースを持ってこいと
なので仕込みました！
毎回、アバウトに作ってます
OKもらえるでしょうか(´▽｀)
さぁ、あとは何要るかな～
ちょっと前まで、２４式の型を３月までには覚えてもらうのを目標に考えていました
しかし前回、思っている以上にやればついてくる姿勢を感じて目標を前倒しできそうかなと・・・
なので今年中に全ての型をやろうと決めた！！！
そう予定して始めた今日の教室
体操も順調、手振りも大分なじんできて順調～
一休憩して後半
シダックス教室でやった推手をちょっと市民会館でもと・・・
いつも不意に時々やる推手
前回はいつやったかな？？
二人ずつ組んで始めようとしたんですが、すっかり”なんだっけ？？”って状態
一動作ずつ説明（簡単だけど、簡単ではないので分解して動作を教えてます）
掛け声を掛けて始めてもらうが上手くいかないね～
初めてやることじゃないんだけどねー
みなさん、あーだこーだ言いながらやっているけどグダグダ～（笑い）
しょうがないので全員とそれぞれやって説明
それでも上手くできない！
見本でやって見せてはいるけど、見たようには動けないんだよね
しかし、楽しそうにやっている・・・
本当は型を進めたいところだったのだが、今日は推手の日にしよう
なんか充実した顔しているし・・・
残り２回で最後の型までは厳しいか
いきなり目標が怪しくなった！
まぁ、急に予定を早めたのもマズイか
しかし、来週はビシッとやるぞ！
先日の教室でのテーマは”えん”のお話
まずは太極拳教室の話なので、太極拳の”えん”から・・・
太極拳の動きは円をイメージします
自分を中心にした円の中
そして動きは円を描くように
そして心を円く穏やかに ⇒ コレ重要なところ
これができると太極拳は非常に良いものであることが判ります
動きの円は太極拳の化勁を表しています
”化勁”とは攻撃を受け流す技術のことであり、これにより相手の力を無効化するんです
これ以上は武道的な話になるので戻します
ようはぶつかり合わないようにすると考えてもらっていいです
そして推手はこの化勁の技術を体感し体現する練習と言えますね
これだけだとテーマの”えん”が終わってしまいます
実は推手を行うにあたり大事なことがあるんです
推手はお互いが手で触れ合い押し合うのですが、このときに”我”を出してはいけない
”我”とは相手に対する意識であったり、こうしなければいけないとか思考的な部分
文章で説明しにくいものなので説明しません（逃げました！！笑）
相手の押す力を受け取り、流して、返す・・・
そして返された力を受け取り、流して、返す・・・
これが推手とだけ言っておきます
一人では出来ないし、出来ない相手同士では理解しにくい
この循環する動きを円で考えます
そしてこれは人との接し方であると考えてます
まずは受け止める
そして返してみる
そしてまた返してくれるのか
上手くいかない人は相性が悪いとか、付き合うのが難しい相手なんだと思います
そしてお互いが相手のことを助け合ったり、思い合うことが出来れば人は繋がる
それは゛縁゛
そしてこれは世界であると・・・
言い過ぎか？
まぁ、これは自分の考えてなのでご理解を～(´▽｀)
と言うことで、゛えん゛は゛円゛であり、゛縁゛です
そう考えると面白くないですか？
世の中の見方が変わると思います！
具体的な話はまた今度！
これ書くにも大分考えて書きましたが、話がまとまっているのか判断できません。
まぁ、言いたいことが少しでも伝われば良しです
さて、今日から２名、参加者が増えました！！
１１月の一日体験されたＡさんとＫさん
これで総勢７名となりました
事前に入会の話を聞いていたので、今日の練習内容を考えてました
（なんとなく新しいことや、あまりやっていないことをしたくなったので）
てな感じで、ちょっと久しぶりに推手なんかやってみようか
たぶん、以前やっていたのもすっかり忘れているだろうし。
ここでやっている体操の意味も少し判るかな～？？
なんせ今日は練習のテーマなんかを付けてしまったから
テーマは ”えん”！！！！
このテーマの謎は別途ブログで。
さて、講座開始！！！
いつも通りの体操をしますが、新しい人が来ると少し説明を増やしています
一般的な体操とは違ったり、要点があったりするものなので
こういう時に再確認の意味も含めて説明増やします
そうなると意外に時間がかかる～～～！！！
体操も一つ増やしたのでちょっと遅れ気味になってしまった
そしてここ最近の体操の目玉（！？）の手振り運動
そう、回転運動です
今はまだ動き方を覚えてもらう段階なのでゆっくりと
みなさん、頭一杯に考えて動いてます
そして急にパニック起こして変な動きになった人もーーーーーー
毎回、ありますよコレ
一生懸命ついていこうとしますが、パニックになったら一旦動きを止めないと直りませんから（笑）
まぁ、もうしばらくやっていればできるでしょ
そして呼吸法の練習もして一旦休憩
呼吸法の話で盛り上がり、後半へ
いつも通りの歩法練習をしたら、型の前に推手です
２人１組になって向かい合い立ってもらい説明
ようはお互いが交互に押し合うものなんですがー
以前はいろいろ説明してましたが、細かい説明よりやってみる
習うより慣れろ！（って感じ）
本来は流れるように動いて行うのですが、いきなりはムリ！！
一手順ずつ動いてもらいますが、上手くいかないんですよね
一応、これ以上無い程の説明してますがね（笑）
なので一人ずつ交代で体感＆理解をしてもらうように説明
皆さん「えっ？？」って感じで驚いていました
これが太極拳の真骨頂のところなんですけどーーーーーーーーーーーーーーー
まぁ、そのぐらいじゃなきゃね
でも、楽しそうでした
体操の意味も、歩法練習の意味もこの推手にあるんですよ
そんなこんなで型の練習は復習を一度しただけでしたが、良い刺激になったんでしょう
推手は時々しかやりません（時間が足りないので）
時にはこういうことを取り入れています～！
１２月のシダックス
年末です！
忘年会です！！
シダックスに到着すると、パーティールームをカルチャースクール用に準備している最中・・・
マットを敷くのを手伝って準備完了！
なんですが・・・
酒臭い～～～～～～～～～！！！
夕べは大分はしゃいだ団体客だったんでしょう
マットが無い床はベトベトする
社員さんが頑張って掃除したそうですが・・・
居酒屋での勤務経験ある自分
わかります、その気持ち～（Ｔ_Ｔ）
お酒は糖分なんで乾いてくるとベットベトなんですよね
しかもカラオケボックスじゃ中でお酒こぼしているとか見えないから判らないし・・・
とりあえず、マットの上は大丈夫
酒の臭いは”ファブリーーーーーーズッ！！！！！”
最初は微妙な匂いでしたが、徐々に気にならなくなりました
次回もこんな感じなのか？？
節度のあるお客さんが使ってくれると、ありがたし！！！
昨日のHPのアクセス数………
ビックリ！！！
46件もあった！
(これで喜んでいいのか？)
おそらく今までで最多のはず。
なんでだろうか………
おそらくは、
小曾木のイルミネーション
かなぁ～(￣▽￣;)
結構、知られているようだし。
ということは、何か注目のワード入れればアクセスが上がるのか………
まぁ、そんなこと考えてブログ書いてないし(笑)
もし、ちょくちょく書いていたらアクセス数を上げに走った‼と思ってください～(笑)
まあ、ブログ以外のページも見てくれているから、あながちイルミネーションのことだけじゃないかも～～～！！！
クリスマスのイルミネーション。
そろそろ今年も！なんて飾り付けに気合いを入れる家があるのでは………
地元の小曾木地区の荒田で昨年は中止だった(電気屋さんが怪我してできなかったとか)のですが、
今年はやる！
と言うことで、今夜は点灯式のようです。
以外に知られていた荒田のイルミネーション。
しかし、今夜は寒いでしょ‼
なんせ、寒波で今日までは冷え込むとか。
夕べも寒かったし
四国じゃ大雪でエライことになっているし
まだ12月だと言うのに………
本当に暖冬？？？
さむいのは苦手～(￣▽￣;)
12月になり、今年の教室も今日を含めて４回。
どこまで進められるか……
とはいえ特別なことはしませんが！
前回の復習をするつもりで始めました
ところどころ、忘れているところを注意しながら体操を進めます
手振りも順回転・逆回転をしましたが早くも慣れてきたようす
型は引き続き゛海底針゛のつもりでした
が、型の続きの説明をしているとみんな見よう見まねで真似し始めたので、゛通背拳゛まで教えちゃいました(笑)
どちらにしろ直ぐにここまでやるんだし……
基本的には型を覚えてもらうのが第一なのでね
何事もやってみないとわからないですから～！
やる気は口にしない方々ですが、行動で示してくれてます。
よし、あと少しだぞ～
とうとう１２月ですね～
今日は久しぶりにＰＣからブログ更新
それは写真をＵＰする為！
実はスマホからブログへの写真アップが出来ないんですよ（；-_-）
スマホの種類なのか、携帯会社がＹａｈｏｏだからなのか判りませんが・・・
まぁ、スマホから無理ならＰＣからしか無い！ということです
先日、撮ってアップしようと思っていてなかなか出来なかった
秋らしい紅葉の写真なんですが、こんな感じ～
アルバムにアップするのでよければ見てくださいね
その内、練習風景とかアップしたいと思います