青梅市民センターの多目的室で基本的にはやっています。
多目的室はガラス張り
とはいっても膝上くらいのところから上は磨りガラスで中の様子は下から覗かないと見えない
今回、その練習中に前をうろうろとして中の様子を気にする人がー
どんなことをやっているか気になって覗きこむ人は今までもいました
が、なんか挙動不審ー
教えながらもガラス張りなので動きが見えてるのでこちらも気にしながら練習していると、なんとスマホを下から構えてコチラを撮影している様子
見られてまずいことは何もないが、不快ー
練習内容に熱が入っていた時なので、少し様子をみてからと思っていたらいなくなっていた
足元は丸見えで男であるのは間違いないのだが、やっていることが腹立つ
なんかこんなことがあって、せっかく片足重心で立ついい教え方をしてたことも台無しな感じー
次また来たら、捕まえてやろうo( ﾟДﾟ)o
さて、新年最初の教室です。
心機一転で取り組まないとー
で、なんとなく一年の目標
『姿勢正しく』かな？(笑)
色々と身体の使い方をするには、やはり姿勢から
姿勢が良くなるだけで腰や膝への負担を軽減できる
なので、これをテーマに教えてゆきます
で、年末から年越しして今日まで約３週間も空いてしまった
年末ギリギリまでだとみんなバタバタするし、年明け早々からとなると気持ちが切り替えにくいので毎年こんな感じ。
だいぶ空いているから身体を解す体操を重視して始動しましたー
毎週、体操をしていると気が付かないが３週間も空くと体が固くなってきてることに気付く
そして今までの体操の意味を感じるんだよねー
そんな身体を感じつつ体操終了
後半に本部ではやる体操なのだけど、ここではやっていない体操を一つやってみる
開と合の体操だがなぜやるかというと、もうすぐ冬季オリンピック
スキージャンプの飛び出す前の姿勢、飛び出した後の空中姿勢
いすれも『開』の身体使いをしてる
いつもやる飛行機体操は空中姿勢のような体勢
今回やった体操は飛び出す前の姿勢のような体勢になる
何気なく見ているスポーツにも姿勢が大事なことを話ながらやりました。
型は通しを一回やっただけですが、いい感じでスタートしました
今年も頑張るかなー
新年明けましておめでとうございます
2018年も頑張っていきます！
なんだか今年は正月感が薄いー
年末も、『あれ？もう年末！？』って感じで・・・
教室も頑張りますが、整体をもっと頑張ってヤル！
ヤルって気持ちが大事だよね
ということで気合いを入れ直ししますー