今回は、参加メンバーが少なめ。
皆さん都合がある時はお休みします。
前回、ＢＯＸ運動をする予定ができなかったので、今回に繰越し～
なのでささっと体操を進めます。
チョコチョコと気になるところは説明を追加しながら進めてゆき、ソアイショウから手振り運動へ
これもイロイロとポイントがあるんですけど、今回は膝の向きを意識するように指導しました。
この膝の向きに重要な意味があるんですね～。
ここでちょっと時間を使ってしまったので、この後の体操をサクサクと進めて一休憩後、ＢＯＸ運動へ
久しぶりだったせいか、やっぱり説明し直し。
どうしても前に移動する時は前のめりに、後ろに移動する時はのけぞるような姿勢になってました。
その姿勢を維持して動かないといけないんだけど。
ここも時間を使ってしまった・・・
続いて歩法練習。
この歩法練習も毎回やっていますが、今回はまた違ったイメージで説明しました。
『イメージ』というのは体を動かす時の感覚を他の動きに例えたり、動く時の意識をどこに置くか等を説明する時にしています。
今回の説明は結構良かったのか、体の使い方が良くなりました。
しかし、歩法練習で今回は終了～
次は型練習までやりたいなぁ～。
皆さん都合がある時はお休みします。
前回、ＢＯＸ運動をする予定ができなかったので、今回に繰越し～
なのでささっと体操を進めます。
チョコチョコと気になるところは説明を追加しながら進めてゆき、ソアイショウから手振り運動へ
これもイロイロとポイントがあるんですけど、今回は膝の向きを意識するように指導しました。
この膝の向きに重要な意味があるんですね～。
ここでちょっと時間を使ってしまったので、この後の体操をサクサクと進めて一休憩後、ＢＯＸ運動へ
久しぶりだったせいか、やっぱり説明し直し。
どうしても前に移動する時は前のめりに、後ろに移動する時はのけぞるような姿勢になってました。
その姿勢を維持して動かないといけないんだけど。
ここも時間を使ってしまった・・・
続いて歩法練習。
この歩法練習も毎回やっていますが、今回はまた違ったイメージで説明しました。
『イメージ』というのは体を動かす時の感覚を他の動きに例えたり、動く時の意識をどこに置くか等を説明する時にしています。
今回の説明は結構良かったのか、体の使い方が良くなりました。
しかし、歩法練習で今回は終了～
次は型練習までやりたいなぁ～。
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