この日は雨で少し出遅れたー
いつもは、もう少し余裕をもって出るのに～
でも道は混むこともなく、信号も上手く変わりいつもと変わらない時間で到着！
シダックスの中に入ると、店員さんが『今日はお二人お休みです』と
その内の一人は骨折してしばらく来れないとのことー
まだ入会したばかりなのにー
体が固かったからなあ～
体が固いと転んだときに骨折しやすいですから
なので今日の生徒は二人だけ
ですが、いつもと同じ体操から
人数が少ないときは体操も細かな指導ができます
前半はいつも通りで一休憩
後半も推手の土台練習まで進めたところ、生徒から人数が少ないので細かいところを見てほしいと
珍しく生徒からの要望があったので、型の最初のところを題材にして太極拳のポイントを説明しました
まずは足を置く位置
動く上で足を置く位置は非常に重要。
色々と移動する際に安定性や体の向きに影響がある
足元が安定すれば上半身の動きも安定する
気持ちにも余裕ができます
他にもポイントを教えました
どうしても手の動きにとらわれてしまいますが、下半身の動きが大事
こういうことはなかなか教えるタイミングがないので、今日はいいチャンスでしたね
内容の濃い練習をして終了～
次回の練習に活きるといいな！
| 17:37
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