肌寒いくらいの朝
家の猫も布団に入ってきたくらい
あまりに極端に気温が変わってホントに８月？って感じです！
今日は体操はテンポ良く進めました
今日は調子いい？(笑)
そして後半
歩法練習ではシダックス教室でやったことを思い出してここでも説明
腰を落とすときの膝の話
膝は前に出すように曲げる
今回のポイントはここかな？
ただ膝を前に出して曲げただけじゃなく足の付け根も曲げないと姿勢は悪くなる
歩法練習で体重移動するのも姿勢を崩さない為には必要
太極拳の土台なんでねー
型練習も雲手を練習して終了～
来週は９月ですね
月の変わりと合わせて型も先に進みます！
| 20:35
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