台風が過ぎて大分気温が下がってきましたね～
周りで風邪ひいている人いません？？
うちの家族は風邪ひいています。
もちろん自分はひいていません。
正直、こんなに気温が一気に下がったりすると体調を崩しがです。
風邪をひく前の気配というか症状というものありませんか？？
自分はだいたい喉が感想で痛くなったり、唇が乾燥してくるのが前兆だったりします。
そんな時は飴を舐めたり、リップクリームで基本的な予防はします。
ですが重要だと思っているのは呼吸法で免疫を高めることですね。
呼吸力によって体全体に気力を巡らせるようにするとたいていの風邪はひきません！
正しい呼吸法をすることで効果が出るんですよ。
呼吸法の効果は実践して感じてみないと判りませんよ～
その為には腹式呼吸も大事でけどね。
一日体験も無料で行っています！！
お問合せからご連絡下さい。
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うちの家族は風邪ひいています。
もちろん自分はひいていません。
正直、こんなに気温が一気に下がったりすると体調を崩しがです。
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自分はだいたい喉が感想で痛くなったり、唇が乾燥してくるのが前兆だったりします。
そんな時は飴を舐めたり、リップクリームで基本的な予防はします。
ですが重要だと思っているのは呼吸法で免疫を高めることですね。
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