この日も微妙な天気ですが、シダックスへ～
前回は型の練習ではなく太極拳の体の使い方と足の置く位置などの重要なことを教えました
今回はどうしようかなぁーと考えつつ開始です
前半の体操をスムーズに終えて、後半へ
型の練習では体重移動の話に
一つ一つの型を行う際の体重移動の時によくあるのは必要以上に前に行きすぎること
なのでちょうど良いバランスの位置を指導しました！
型を意識し過ぎてバランスを崩しやすいので、正しい位置であることの確認方法も
結構、効果的な指導が出来たなぁ～
太極拳の動き方がわかると型を覚えるのもスムーズになります。
月２回だから効果的な練習しないとね
| 17:46
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