昼間の陽射しは暑いくらい
夜は冷え込みますがー
今日は市民会館で劇があり、市内の保育園や幼稚園のチビッコ達が来てました
楽しそうにしていて、賑やか(笑)
今日は一人お休みでスタート
体操はスムーズにと思っていましたが、途中までは順調でしたが・・・
ちょっとした体操で『これは腕が疲れる』と言われたところから横道に～
腕が疲れるのは脱力が出来ずに余計な血からがはいっている話に
緊張と弛緩(リラックス)が大事だと説明していますが、なかなか難しいんです
しているようでしていない
この体操でもリラックスがポイントなのですが、ちょっとしたところで腕の力を使ってるから疲れるとー
意識してリラックスをするのって難しいんです
そんな説明したら時間をおしてしまった！
なので後半は時間を詰めて型練習～
型練習でもちょっと体の使い方を説明すると『そうだったんだ～』ってー
ちゃんと説明しているんだけど、一所懸命過ぎて覚えきれないんだろうなぁ～
他のところではやらない体の使い方の説明もしています！
あとは型を覚えて欲しいなぁ～( =＾ω＾)
| 21:59
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