今日のシダックス教室ー
今朝は寒かったのか、時間ギリギリに全員集合～
そろったのですぐに開始
体操で微妙に違うところを注意しながら進めます！
準備体操ですが、ちょっと違うとストレッチする場所が違うので……
それでも今回は後半に時間をたっぷり作れました！
歩法練習は後ろ歩きから始めますが、今日はなんだか背中から下がる意識になりがちに！
微妙にですが、だんだんと慣れすぎてお尻から下がる意識が薄くなってましたー
少々、注意してから前歩きをします
前歩きはお腹から前に進む意識が大事！
ゆっくり動くのは難しいけど、体重移動の大事な要素なのでまずは意識しないとー
毎回、どう教えると伝わるのか考えます
教えるのはイメージです！
想像を導き、感覚を教えるんです！
ただ"こうやるとこうなる"といった説明より、個人差があったりしますがこの方が伝わりやすい～
そんな中、ふとヒラメキました！
斜め上に胸を上げてゆくイメージが！！
さっそく話します
…………すると動きがいい感じに良くなった！
これは使えそうだー
たまにコレはダメーってのもありますけど(笑)
そして、推手の土台練習
２回ほどやりましたが、まだ回数が少なくて感じれていないですね～
これは歩法練習でもあるんです
ソロの練習とペアの練習ですから
歩法練習もほどほどにして、型の練習に
前回の復習と少し新しいところを練習です
今日と同じくらいの時間がとれればしっかり型の練習できるなー
これからはテンポを上げて型の練習をして行こう！
とにかく一通りの型を教えて行きますよー
| 23:04
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