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本日、青梅文化交流センターで！


本日、青梅文化交流センターで

【整体ストレッチ&身体の使い方】

の講座を11:15～４階にて行います！


●整体ストレッチは太極拳の前に拳法館で行っているものを抜粋して体験してもらいます。


●身体の使い方は、ダンスやスポーツにも共通する姿勢です。

普段何気ない行動で身体の使い方が間違っていたりします。

体幹やインナーマッスルを使うとは何かなども話する予定です。

興味ある方、お待ちしてます！

　



| 08:29
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