9月最後の教室
前々から9月には一通りを終わらす予定だったので、この日から最初の型へ戻ります。
体操を終えて一休憩
歩法練習と太極拳を一通りやった後に部分稽古
そして前々からこれも予定していた自主的な稽古
最初からいくつかの型を題材にしてスタート
型を覚えたらそれをしっかり出来るようにする為の自主的な稽古なんてすが、なかなか動き出さない生徒
積極性がないというより、自主的に稽古するのが恥ずかしい的な感じ
体を使うことは頭で覚えただけじゃダメ
実際に動くと色々と出来ないことがあり、それを修正してゆくのが稽古
だから見て聞いて知っているだけで出来るなら教室なんて要らないんだし！
自主的な稽古には個別に指導できる
一つの動きでも個人個人で得手不得手が違うもの
まとめて何人も見るなんて出来ないからこその自主的な稽古
太極拳の一つの型でもキチンと出来れば、次は呼吸法と合せる
呼吸法と合わせられたら、切れ目なく動くようにする
切れ目なく動くように出来ると自分のリズムで動き、
やがてリラックスした中で行うことで
健康に良い太極拳とは何か理解出来る・・・はず（笑）
太極拳は表面的なものだけじゃなく、内面的なものも見ないとダメなんだと常々思ってます。
体の健康だけが健康じゃない。
心も健康にしないとダメ
ストレスで胃に穴が開くこと考えれば当たり前の事なんだけど
なかなか伝わらないよなぁ〜
| 12:35
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