台風は過ぎて青梅教室は問題なくできましたー
ぬ
が、この日も体操は時間押しぎみ
またまた体の使い方の話で・・・
ただ漫然と体操してても意味がなく、体をしっかりと使わないとダメ
なので毎回細かいこと言ってます(笑)
体の力を抜くことは一生懸命やるほど難しい
だって一生懸命だからー(* ﾟ∀ﾟ)
一生懸命にやると体に力が入る
体をリラックスさせないとストレッチにならないし、解れないので効果が薄い
だから時々、笑わせるようにしてますがー
( ´・∀・｀)
体操で時間を押してるから休憩は短くして、後半
歩法練習はいつも通りですが、推手の土台練習は今日もカットです
で、型はしっかり練習しましたよ
入ったばかりの人もいますので、太極拳の大事な足の置く位置や体重移動をしっかりとー
ここでは体をしっかり使うことやってるから、コレ大事
始めの型は一番練習するのでキレイな型で覚えて欲しい
なので大事な動きは何度も練習！！
自信持ってやれるようになって～！
| 15:51
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