連日暑い日が続いて、
今年の夏は異常な気候ー
エアコン無しでは、危ない気温
昨日の太極拳教室ですが、
先週は大丈夫だったエアコンが、
なにかトラブルがあるようで
冷房の効きがよくないとのこと
確かにエアコンの操作パネルにエラー表示が！
同じ階の部屋全てトラブってます！
とは言え、エアコン無しで活動するのは厳しい
26℃以上の設定で使ってくれとの事
仕方ないので、その設定でー
効いているのか微妙な感じ
とりあえず来週は直ってるといいなー
そんな中で教室スタート
体操をし終える頃に、
それなりに効いていると感じました
後半、歩法練習をしている中で気になることが…
歩く時の足の向きの話から
『外反拇趾』の事に
女性がなる『外反拇趾』
（男性で聞いた事ない）
現代は少ないであろう、
昭和の時代の問題だと感じました
女性が仕事の際に履くヒール
窮屈なヒールを履いていた人がなる症状と言われます
日本人は足幅が広い
要は洋物の履物であるヒールは
日本人向きではなく
無理して履いて外反拇趾になったと考えます
コレが、歩き方に影響を及ぼしている
そこで足の向きを意識してもらうと、
歩き易さが違うと回答がー
『外反拇趾』と歩き方の話をしていて
色々な発見をしましたが、
太極拳をする事なくこの日は終了
健康な身体を作る（維持する）が大事な事
見た目のカッコよさや綺麗さを優先して
身体を悪くしないようにして欲しいね。
生活の中で悪い姿勢を続けると
元に戻すのは大変だったり、
改善するのも大変。
悪い習慣やクセを治すのは本人次第
どんな身体の使い方が悪く、
どんな身体の使い方が良いのか
知って修正してもらいたいねー
特にヒールを履かないと
仕事が出来ない訳じゃないだろうし
今回は色々と発見や考えさせられる内容でした
先週は台風の状況や生徒の都合も重なり、早目にお休みと決定しました
教室を始めてから、初めての臨時のお休み
お盆だし、台風さえ無事に過ぎればと思ってました
が、太極拳教室を始めてからの初めての夏風邪
11日の朝から喉が痛くなっていて、コレは風邪の予兆！と思いいつも通りの対策をしましたー
（この時は喉の痛みだけ）
が、既に悪化していたのか夏風邪にまで発展した
臨時のお休みは具合悪く過ごす事に
逆に臨時の休みで良かったとも言える
なかなか改善されず、翌週になる
先週は臨時のお休みでしたが、
頭は第３月曜と勘違いしてました！
センターまで行ってから気付く始末！
週末は第３月曜と言うことをすっかり忘れて過ごしてましたー
これも夏風邪のせい！！
と言う事にして下さい。
太極拳教室を始めてから、
初めての臨時休み
初めての夏風邪
色んな初めてを経験しました（笑）
来週は、間違いなく活動しますけど（笑）
えー、新町市民センター教室は来週の14日はお休みとなりました
色々なタイミングが重なり、生徒が誰も来ない
そして、台風がちょうど月曜あたりに来そうなので
さて、教室のお話
元気術太極拳では、
体操をしてから太極拳を教えています
体操は拳法館独自の体操ですが、
体を解す理に適った体操です
そして、太極拳の体操の『スワイショウ』
そして、呼吸法（トレーニング）もします
太極拳を実際に行う時間は短くなりますが、大事な体操です。
普段の生活の中で
気づかない内に溜まった
負のエネルギー（気）を捨てて、
良い気で身体を満たすような
スッキリできるような内容で活動してます！
興味がある方は『お問合せ』からご連絡下さい！
青梅市新町市民センター教室
青梅市文化交流センター教室
生徒募集中〜
太極拳は
『簡化二十四式太極拳』
です。
太極拳だけではなく、
身体の使い方や解し方、
生活の中で気を付ける動きなどの指導もしています。
普段使わない筋肉や関節を動かして
動ける身体作りと呼吸法でリラックス
楽しく身体を緩ませています！
興味ある方は『お問合せ』から
ご連絡下さい。
しばらく放置したり、
急にブログ書いたり、
毎回、不安定なHPで申し訳ないですねー
で結構、アルバムの『稽古風景』を
見てもらえてるようです
でも、これ大分前の写真なんですよねー
今、個人情報の関係で
顔が写らない様にしたり、
練習中に撮るのが難しかったりで、
古いまんまー
まぁ、少人数でやっているのは変わりませんがー
まあ、無理なく楽しく
ゆったりやってますー！
【生徒募集してます】
興味をお持ちになられたら、
『お問合せ』から質問なども
して下さい。
1日体験・見学も可能です。
●新町市民センター教室
月曜 10:00〜11:45
●文化交流センター教室（たまぐーセンター）
水曜 10:00〜11:45
※祝祭日、スペースを確保出来ない日はお休み