はい、久しぶりのブログ更新です。
超不定期で更新してます
で、今日は青梅教室の話ではなく、セントラル東青梅での講座の話
セントラルは会員が無料で受けられるクラスになっています
会員なら無料の講座というのがポイント
同じ時間に他にも同様のクラスがある
そして、来るも来ないも自由
なので青梅教室の人達と比べて受講する人の数が不安定
その中でもほぼ毎回来てくれる人達もいます
今回はほぼ毎回来る人達だけ。
青梅教室と同じようにするにはなかなか難しいクラス
いつもと同じに体操を始めましたが、なんか体操をしっかりとやろうかと思い、予定より長く体操をしました
その中で今、姿勢で大事なことを説明。
毎回、呪文のように繰り返し話していることですがー(笑)
そして、型の練習ー
一通りの型をやり終えたところで、太極拳の体の使い方も大事ですが、心をリラックスさせることを話す
この『リラックス』はこういう場では難しい
大人になればなるほどに。
まぁ、話したいことは色々あるけど脱線するから元に戻る
型をやるときに受講者の人達は一生懸命
一生懸命なのは悪くないことですが、心の解放ができなくなる
常連の受講者ばかりなので型はなんとなくわかってる
ですが、型はあくまでも型
とらわれると太極拳のもう一つの大事な要素『リラクゼーション』はないし、体に『氣』がめぐらない
太極拳の動きは円（球）
なので、型をきっちりとやる気持ちは抑えて、丸い気持ちで動いてーと。
もうイメージだけだよね(笑)
で、型の最初の方をそのイメージだけでやることに
『はい、じゃぁ、まぁーるく、まぁーるく』
『まぁ～るく、まぁ～～～るく』
呪文を唱えながらやる
すると、いい感じで動いてる！！！
今までで、一番太極拳してる！
心の力みが感じられなかった
よし！もう一度やろう！！
同じく呪文を唱えながらやる
おぉー！太極拳の持つ内面が出来てるー
で、終わりの時間になる
凄く良かったと話をしていると、一人の受講者から手が温かいと
あー、それはキチンと氣が巡った証拠ですと話すと他の受講者からも私もーと。
そしてお互いの手の温かさを感じて、こんなの初めてと言われました。
なんかイメージを共有できたような感じ
今までの講座で一番の手応えがありましたね。
太極拳は型を全て覚えなくてもいいんです！
（でも、全部出来る方がいいですがー）
心を縛るような型じゃなく、心を解放する型にして欲しい！
この感覚を忘れずにいて欲しい！
技術だけじゃないんです。
今の時代、精神的な疲労を解消することが大事ー
人それぞれに解放の仕方はあるかもしれませんが、誰かに必要なものになればいいですねー
| 20:49
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