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青梅教室 2018/04/25


だいぶサボってました、ブログ・・・


文章力がないので毎回、書くのに時間がかかるー


いつも脱線ぎみなので気を付けないと


このところ、通しの型練習は呼吸を意識するように指導してます。


太極拳は型を覚えたらいいのではなく、呼吸と共に動くのが大事


そして、呼吸のリズムが大事


どうしても動きが速くなるのは呼吸のリズムで動けていないから


部分稽古では型をしっかりやりますが、全体の通しの型はゆったりと行うために呼吸重視です!


これをしばらくやっていると無駄な力が抜けてきたような感じ


体の使い方や型の覚えはいまいちですが、リラックスして行わないとリラクゼーションにはならないのでねー


この元気術太極拳では太極拳をベースに体の使い方や呼吸法も教えています。


そして自分の体を知ることです!


色んなことを教えてますよ~




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