だいぶサボってました、ブログ・・・
文章力がないので毎回、書くのに時間がかかるー
いつも脱線ぎみなので気を付けないと
このところ、通しの型練習は呼吸を意識するように指導してます。
太極拳は型を覚えたらいいのではなく、呼吸と共に動くのが大事
そして、呼吸のリズムが大事
どうしても動きが速くなるのは呼吸のリズムで動けていないから
部分稽古では型をしっかりやりますが、全体の通しの型はゆったりと行うために呼吸重視です!
これをしばらくやっていると無駄な力が抜けてきたような感じ
体の使い方や型の覚えはいまいちですが、リラックスして行わないとリラクゼーションにはならないのでねー
この元気術太極拳では太極拳をベースに体の使い方や呼吸法も教えています。
そして自分の体を知ることです!
色んなことを教えてますよ~
| 12:31
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