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簡化24式太極拳を教えます!!

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ただ教えているだけではありません。
実生活の健康維持として大事な事も教えています。
体の使い方や姿勢、そして独自の体操で体をほぐす等…
また体調や代謝をあげることで美容にも影響します!
さらに武術として興味がある方にもお勧めします!



教室時間場所問合せ
青梅市民会館教室10:00~11:45東京都青梅市上町374HPのお問合せをご利用ください
シダックスカルチャースクール(羽村)10:00~11:30東京都羽村市栄町1丁目12−4羽村市役所通りシダックスカルチャークラブ(042-570-7312
)にお問合せ下さい



青梅市民会館教室は毎週水曜日(祝祭日、会館使用不可日はお休み)

シダックス教室は、第2・第4月曜日




太極拳って何??



まずは太極拳のことをちょっと知って下さい。

”太極拳って健康体操でしょ??”と思う方が大多数ではないでしょうか。

太極拳は中国を代表する武術拳法の一つです。
とはいっても流派が様々あるのですが、日本で主に広まっているのは「簡化24式太極拳」です。
楊式太極拳の主要な二十四の動作から成り立っており、
日本に広めたのは楊名時師父であることから楊名時太極拳と呼ぶこともあります。
この簡化24式太極拳は健康体操としての認識が高く中国でも広く伝わっています。
しかし武術としても優れており、護身術として有用なものです。
つまり太極拳と一言で言っても、武術であり健康体操であるんです。


ここで教える太極拳は…



私が教える太極拳は健康体操として教えますが、
武術としての面も大事な体の使い方があるので幅広い教え方をします。

その為、簡化24式太極拳ではありますが正しい姿勢など、
生活の中で健康維持に大事なことを伝えたいと考えています。

そしてゆっくりとした動きはインナーマッスルを鍛えることができ、体の軸を作ったりします。



教室では1日体験なども行っております。
気になった方はHPのお問合せにてご連絡下さい。

更新履歴
  • 08月05日 12:37 新しいスケジュールを2件、登録しました。
  • 08月03日 01:50 「青梅花火大会 2015/08/01」に画像を追加しました。
  • 04月17日 03:40 トップページを更新しました。
最近のお知らせ - 青梅教室 2017/08/02
2017年08月05日
梅雨明け宣言後の方が雨が降る••• 昼間は湿度が高いが、夜は寝やすい気温で少しありがたいー 今回は釜の淵市民会館! 市民センターが確保できず、他を探したら空いていたー 釜の淵は意外と取れない場所だけにラッキー! ここは鏡のある場所 ということで、久しぶりに鏡のある場所で練習 体操の様子も振り向かずに鏡で確認できるので楽だー そして割と良く出来ている スヮイショ...
このところは蒸し暑さにだいぶ参っていますー それでも教室はやります! クーラーをいれて程良い温度にしますが、体操するとやっぱり暑い! で、体操の一つに『モデル座り』と呼ぶものがあります。 グラビアモデルがしそうな体勢なのでそう呼んでますがー(笑) 意外と上手くできる人は少ない 本当のモデルと同様で結構ツライ体勢ー 楽すると意味が無い なので『コレが出来ればモデ...
まだ7月も半ばで35℃という気温にまいってしまいそう 10時にはすっかり暑くなって、そのままで始めるにはいかないのでエアコンを入れて動きやすい温度まで下げてます でも、体操を始めればやっばり暑い!(笑) 今日の型は『左右穿梭』 しっかりと左右に体重移動する動きの型です 体を捻り手を伸ばそうとするあまり、姿勢が崩れやすい そして体重移動が甘くなる なので手の動きを付けずに...