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簡化24式太極拳を教えます!!

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ただ教えているだけではありません。
実生活の健康維持として大事な事も教えています。
体の使い方や姿勢、そして独自の体操で体をほぐす等…
また体調や代謝をあげることで美容にも影響します!
さらに武術として興味がある方にもお勧めします!



教室時間場所問合せ
青梅市民会館教室10:00~11:45東京都青梅市上町374HPのお問合せをご利用ください
シダックスカルチャースクール(羽村)10:00~11:30東京都羽村市栄町1丁目12−4羽村市役所通りシダックスカルチャークラブ(042-570-7312
)にお問合せ下さい



青梅市民会館教室は毎週水曜日(祝祭日、会館使用不可日はお休み)

シダックス教室は、第2・第4月曜日




太極拳って何??



まずは太極拳のことをちょっと知って下さい。

”太極拳って健康体操でしょ??”と思う方が大多数ではないでしょうか。

太極拳は中国を代表する武術拳法の一つです。
とはいっても流派が様々あるのですが、日本で主に広まっているのは「簡化24式太極拳」です。
楊式太極拳の主要な二十四の動作から成り立っており、
日本に広めたのは楊名時師父であることから楊名時太極拳と呼ぶこともあります。
この簡化24式太極拳は健康体操としての認識が高く中国でも広く伝わっています。
しかし武術としても優れており、護身術として有用なものです。
つまり太極拳と一言で言っても、武術であり健康体操であるんです。


ここで教える太極拳は…



私が教える太極拳は健康体操として教えますが、
武術としての面も大事な体の使い方があるので幅広い教え方をします。

その為、簡化24式太極拳ではありますが正しい姿勢など、
生活の中で健康維持に大事なことを伝えたいと考えています。

そしてゆっくりとした動きはインナーマッスルを鍛えることができ、体の軸を作ったりします。



教室では1日体験なども行っております。
気になった方はHPのお問合せにてご連絡下さい。

更新履歴
  • 04月23日 17:30 新しいスケジュールを8件、登録しました。
  • 08月03日 01:50 「青梅花火大会 2015/08/01」に画像を追加しました。
  • 04月17日 03:40 トップページを更新しました。
最近のお知らせ - 青梅教室 2017/05/17
2017年05月20日 13:01
GW明けは天気が悪く寒かったのに、今は初夏の陽気で暑い! 夏の始まりを感じます。 今回の青梅教室は色々な都合と重なったのか、二人しか来ませんでした(T_T) まぁ、こういう時はたいてい普段はしない細かい説明をします。 とりあえず体操を始めてみる ですぐに修正すべきところがー 足を伸ばすべき体操なのに足を曲げていたから説明 足を伸ばしているつもりだけど、無意識に曲がってい...
GWも終わり、5月の教室です! 今まで教えていた体操はほぼ本部と同じでした しかーし! 前回から本部と全く同じ体操にしようと決めましたー 複雑怪奇な体操ですが、体を解すことと、体を使うことを合わせた体操を兼ね備えたものだからわかりづらくてもやる事に! まぁ案の定、体操の時間はオーバーだよねー なので他の体操をカットー 型も時間は短くなったけど、復習の為にもやっておか...
明日は青梅大祭なのですがー 立川フラメンコ祭りの方に行きます! 行くというか出るんですがー(笑) 太極拳で体の使い方をずっと教えてますが、その体の使い方は他のスポーツやダンスにも通じていると話をしてます フラメンコを教えてる友人に進められ、体の使い方や動き方を試したのがキッカケ この祭りに参加するのは5年目になるなー 太極拳と通じるものを見つけては、こんなところに共通点...