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簡化24式太極拳を教えます!!

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ただ教えているだけではありません。
実生活の健康維持として大事な事も教えています。
体の使い方や姿勢、そして独自の体操で体をほぐす等…
また体調や代謝をあげることで美容にも影響します!
さらに武術として興味がある方にもお勧めします!



教室時間場所問合せ
青梅市民会館教室10:00~11:45東京都青梅市上町374HPのお問合せをご利用ください
シダックスカルチャースクール(羽村)10:00~11:30東京都羽村市栄町1丁目12−4羽村市役所通りシダックスカルチャークラブ(042-570-7312
)にお問合せ下さい



青梅市民会館教室は毎週水曜日(祝祭日、会館使用不可日はお休み)

シダックス教室は、第2・第4月曜日




太極拳って何??



まずは太極拳のことをちょっと知って下さい。

”太極拳って健康体操でしょ??”と思う方が大多数ではないでしょうか。

太極拳は中国を代表する武術拳法の一つです。
とはいっても流派が様々あるのですが、日本で主に広まっているのは「簡化24式太極拳」です。
楊式太極拳の主要な二十四の動作から成り立っており、
日本に広めたのは楊名時師父であることから楊名時太極拳と呼ぶこともあります。
この簡化24式太極拳は健康体操としての認識が高く中国でも広く伝わっています。
しかし武術としても優れており、護身術として有用なものです。
つまり太極拳と一言で言っても、武術であり健康体操であるんです。


ここで教える太極拳は…



私が教える太極拳は健康体操として教えますが、
武術としての面も大事な体の使い方があるので幅広い教え方をします。

その為、簡化24式太極拳ではありますが正しい姿勢など、
生活の中で健康維持に大事なことを伝えたいと考えています。

そしてゆっくりとした動きはインナーマッスルを鍛えることができ、体の軸を作ったりします。



教室では1日体験なども行っております。
気になった方はHPのお問合せにてご連絡下さい。

更新履歴
  • 10月30日 22:51 新しいスケジュールを3件、登録しました。
  • 08月03日 01:50 「青梅花火大会 2015/08/01」に画像を追加しました。
  • 04月17日 03:40 トップページを更新しました。
最近のお知らせ - 青梅教室 2017/01/11
2017年01月14日 11:58
遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。 今年最初の青梅教室です 3週間も無かったので、まずは体を解します 1週間でも教室が無いだけでも体は硬くなりますのでー 年始めの体操は大事ですね さて、今年は型の後半をしっかりやって全型を通してやれるようにしてゆきます! あ、体の使い方もやりますよー 型をやるには大事なのでね 今回は昨年の復習を•••• 基本で...
シダックス教室もこの日が今年最後ー 歩法練習でまたまた体の使い方を話しました 前移動の際にしっかりと前体重にするには足元から腰を押し出す体の感覚を体感 どうしても腰を前にといっても上半身から動かしてしまい、腰は前に行かないことがよくある。 泥沼に足をとられてる人みたいにー 上半身を一生懸命動かしてもダメなのにー しかし、やらせてみると意外にも上手く動けたので、その感覚...
今年最後の太極拳青梅教室ー なんのかんのいっても今回は型をしっかり練習して今年を終える! なので体操はスムーズに進行ー 一休憩して歩法練習 またひとつ教え方のポイントを発見! 体の使い方は感じて理解しないと覚えられない なので、教える方も教え方の引き出しをたくさん持つように色々と考えてます! 今日は攬雀尾 まずは一通り型を復習 で、正しく型をする為に太極拳...