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簡化24式太極拳を教えます!!

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ただ教えているだけではありません。
実生活の健康維持として大事な事も教えています。
体の使い方や姿勢、そして独自の体操で体をほぐす等…
また体調や代謝をあげることで美容にも影響します!
さらに武術として興味がある方にもお勧めします!



教室時間場所問合せ
青梅市民会館教室10:00~11:45東京都青梅市上町374HPのお問合せをご利用ください
シダックスカルチャースクール(羽村)10:00~11:30東京都羽村市栄町1丁目12−4羽村市役所通りシダックスカルチャークラブ(042-570-7312
)にお問合せ下さい



青梅市民会館教室は毎週水曜日(祝祭日、会館使用不可日はお休み)

シダックス教室は、第2・第4月曜日




太極拳って何??



まずは太極拳のことをちょっと知って下さい。

”太極拳って健康体操でしょ??”と思う方が大多数ではないでしょうか。

太極拳は中国を代表する武術拳法の一つです。
とはいっても流派が様々あるのですが、日本で主に広まっているのは「簡化24式太極拳」です。
楊式太極拳の主要な二十四の動作から成り立っており、
日本に広めたのは楊名時師父であることから楊名時太極拳と呼ぶこともあります。
この簡化24式太極拳は健康体操としての認識が高く中国でも広く伝わっています。
しかし武術としても優れており、護身術として有用なものです。
つまり太極拳と一言で言っても、武術であり健康体操であるんです。


ここで教える太極拳は…



私が教える太極拳は健康体操として教えますが、
武術としての面も大事な体の使い方があるので幅広い教え方をします。

その為、簡化24式太極拳ではありますが正しい姿勢など、
生活の中で健康維持に大事なことを伝えたいと考えています。

そしてゆっくりとした動きはインナーマッスルを鍛えることができ、体の軸を作ったりします。



教室では1日体験なども行っております。
気になった方はHPのお問合せにてご連絡下さい。

更新履歴
  • 01月21日 17:29 新しいスケジュールを8件、登録しました。
  • 08月03日 01:50 「青梅花火大会 2015/08/01」に画像を追加しました。
  • 04月17日 03:40 トップページを更新しました。
最近のお知らせ - 青梅教室 2017/03/15
2017年03月18日 12:32
暖かいようでまだ寒い3月 今回の青梅教室は少人数 そんな時に特別な内容をやったりします 姿勢作りのことから足の重心位置のことへー 普段、真っ直ぐ立っているつもりでも周りからは違っていたり••• 上半身と下半身のバランスが大事だけど、自分では気が付かなかったりする あるもの一つで確認できるんですがー そして足裏の体重移動の話に 全ては正しく立つことから! 足裏に...
3月最初の青梅教室 青梅市民会館は今月いっぱいで使用できなくなり、取り壊されます。 耐震の問題の為なので仕方ないのでしょうが、ここで教室をやるのはあと少し••• なので3月は全て市民会館でやります! 最後の市民会館での教室は29日 翌日からは青梅市民会館さよならイベント『ありがとう、市民会館』が開催します 教室始めて5年お世話になったんだなぁー 寂しいですが、やることはい...
久々になってしまったー 各教室はちゃんとやってます(笑) 2月最後の青梅教室は市民センターで 前回の教室は時間ギリギリまでやって慌てて撤収 次回は市民センターですと言うのを忘れた でも、前から2月の最終週は市民センターと話ししていたから大丈夫! と思っていたが、10:00前になっても誰一人来ない••• 気になって電話してみると、『今日は市民センターでしたっけ??』とー ...