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簡化24式太極拳を教えます!!

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ただ教えているだけではありません。
実生活の健康維持として大事な事も教えています。
体の使い方や姿勢、そして独自の体操で体をほぐす等…
また体調や代謝をあげることで美容にも影響します!
さらに武術として興味がある方にもお勧めします!



教室時間場所問合せ
青梅市民会館教室10:00~11:45東京都青梅市上町374HPのお問合せをご利用ください
シダックスカルチャースクール(羽村)10:00~11:30東京都羽村市栄町1丁目12−4羽村市役所通りシダックスカルチャークラブ(042-570-7312
)にお問合せ下さい



青梅市民会館教室は毎週水曜日(祝祭日、会館使用不可日はお休み)

シダックス教室は、第2・第4月曜日




太極拳って何??



まずは太極拳のことをちょっと知って下さい。

”太極拳って健康体操でしょ??”と思う方が大多数ではないでしょうか。

太極拳は中国を代表する武術拳法の一つです。
とはいっても流派が様々あるのですが、日本で主に広まっているのは「簡化24式太極拳」です。
楊式太極拳の主要な二十四の動作から成り立っており、
日本に広めたのは楊名時師父であることから楊名時太極拳と呼ぶこともあります。
この簡化24式太極拳は健康体操としての認識が高く中国でも広く伝わっています。
しかし武術としても優れており、護身術として有用なものです。
つまり太極拳と一言で言っても、武術であり健康体操であるんです。


ここで教える太極拳は…



私が教える太極拳は健康体操として教えますが、
武術としての面も大事な体の使い方があるので幅広い教え方をします。

その為、簡化24式太極拳ではありますが正しい姿勢など、
生活の中で健康維持に大事なことを伝えたいと考えています。

そしてゆっくりとした動きはインナーマッスルを鍛えることができ、体の軸を作ったりします。



教室では1日体験なども行っております。
気になった方はHPのお問合せにてご連絡下さい。

更新履歴
  • 01月21日 17:29 新しいスケジュールを8件、登録しました。
  • 08月03日 01:50 「青梅花火大会 2015/08/01」に画像を追加しました。
  • 04月17日 03:40 トップページを更新しました。
最近のお知らせ - 青梅教室 2017/02/01
2017年02月03日 16:30
さて2月になりましたー いつものように朝起きたのだが、何かおかしな感じ•••• 体調が悪いとかではない 感覚的というか精神的にというか心落ち着かない感じ 胸騒ぎ的なもの!? そんな妙な感覚を感じつつ市民会館へ 実は先月に抽選予約をするのを忘れていて、大事な4月からの場所確保が危うい 先週は市民センターで慣れないせいか予約忘れー とにかく予約できる時に場所の確保をしな...
実は先週の水曜日から東青梅セントラルの太極拳をやっています! それは昨年末でクリスマスも終わった後のこと お問い合わせのメッセージを見ると東青梅セントラルの店長からでした 色々な経緯があっての依頼 連絡をとり、会って話をし、やってみることにしました。 もともとあった『健康太極拳』という講座の枠 同じ簡化二十四式太極拳ですが、拳法館では武道的な体の使い方を残しているので...
1月最後の青梅教室は青梅市民センター 青梅市民会館は3月いっぱいで使用できなくなる なので、青梅教室は市民センターに移動予定 2月の最終週も市民センターです でも市民センターは鏡が無いのでちょっとやり辛いー 歩法練習で前に歩く際に最後の姿勢が抜けることの話 体重移動はキッチリと移動しないと足を寄せられない 後ろの足で蹴らないのが大事 簡単なようで難しい歩法練習です...