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簡化24式太極拳を教えます!!

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ただ教えているだけではありません。
実生活の健康維持として大事な事も教えています。
体の使い方や姿勢、そして独自の体操で体をほぐす等…
また体調や代謝をあげることで美容にも影響します!
さらに武術として興味がある方にもお勧めします!



教室時間場所問合せ
青梅市民会館教室10:00~11:45東京都青梅市上町374HPのお問合せをご利用ください
シダックスカルチャースクール(羽村)10:00~11:30東京都羽村市栄町1丁目12−4羽村市役所通りシダックスカルチャークラブ(042-570-7312
)にお問合せ下さい



青梅市民会館教室は毎週水曜日(祝祭日、会館使用不可日はお休み)

シダックス教室は、第2・第4月曜日




太極拳って何??



まずは太極拳のことをちょっと知って下さい。

”太極拳って健康体操でしょ??”と思う方が大多数ではないでしょうか。

太極拳は中国を代表する武術拳法の一つです。
とはいっても流派が様々あるのですが、日本で主に広まっているのは「簡化24式太極拳」です。
楊式太極拳の主要な二十四の動作から成り立っており、
日本に広めたのは楊名時師父であることから楊名時太極拳と呼ぶこともあります。
この簡化24式太極拳は健康体操としての認識が高く中国でも広く伝わっています。
しかし武術としても優れており、護身術として有用なものです。
つまり太極拳と一言で言っても、武術であり健康体操であるんです。


ここで教える太極拳は…



私が教える太極拳は健康体操として教えますが、
武術としての面も大事な体の使い方があるので幅広い教え方をします。

その為、簡化24式太極拳ではありますが正しい姿勢など、
生活の中で健康維持に大事なことを伝えたいと考えています。

そしてゆっくりとした動きはインナーマッスルを鍛えることができ、体の軸を作ったりします。



教室では1日体験なども行っております。
気になった方はHPのお問合せにてご連絡下さい。

更新履歴
  • 09月16日 12:23 新しいスケジュールを3件、登録しました。
  • 08月03日 01:50 「青梅花火大会 2015/08/01」に画像を追加しました。
  • 04月17日 03:40 トップページを更新しました。
最近のお知らせ - 青梅教室 2017/11/08
2017年11月11日
周りの景色は紅葉で色付いてます 近所の銀杏は今は全て黄色に染まっていてキレイ 写真を撮り忘れたなー 今回の教室は釜の淵市民会館 久しぶりに鏡のある場所です 体操ではちょっと思いついたことをやってみた・・・ が、なかなか上手く伝わらなかったようでとりあえずボツー 体操は本部と同じものプラス、ちょっとアレンジした体操をやってます。 自分でやってみてストレッチでやる...
2週連続の台風も終わり、快晴の空が戻ってきましたー でも、すっかり気温が下がって昼間の日差しは暖かいですが、夜は息も白くなる程の冷え込み もう冬の気配です 今は体を動かすには程よい気温 体操で体の奥から温めます 本部と同じ体操もすっかり馴染みました なので細かいことも話ができる ちょっとした意識で体操のレベルは上がる 体の何処を伸ばすのか、正しく体操すると何処が...
今週末は季節外れの台風接近!! こんなに涼しくなっているのに台風とはー なんでもこういう台風は風だけじゃなく雨がスゴイらしい それでも水曜日の青梅教室は晴れでした 久しぶりの晴れ間にホッとしました この日はちょっと考えていたことをやることに で、後半の型練習ー そのやりたい事は太極拳は体全体を動かす意識を持たせること とにかく手(腕)だけで型をやる意識を変えた...