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簡化24式太極拳を教えます!!

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ただ教えているだけではありません。
実生活の健康維持として大事な事も教えています。
体の使い方や姿勢、そして独自の体操で体をほぐす等…
また体調や代謝をあげることで美容にも影響します!
さらに武術として興味がある方にもお勧めします!



教室時間場所問合せ
青梅市民会館教室10:00~11:45東京都青梅市上町374HPのお問合せをご利用ください
シダックスカルチャースクール(羽村)10:00~11:30東京都羽村市栄町1丁目12−4羽村市役所通りシダックスカルチャークラブ(042-570-7312
)にお問合せ下さい



青梅市民会館教室は毎週水曜日(祝祭日、会館使用不可日はお休み)

シダックス教室は、第2・第4月曜日




太極拳って何??



まずは太極拳のことをちょっと知って下さい。

”太極拳って健康体操でしょ??”と思う方が大多数ではないでしょうか。

太極拳は中国を代表する武術拳法の一つです。
とはいっても流派が様々あるのですが、日本で主に広まっているのは「簡化24式太極拳」です。
楊式太極拳の主要な二十四の動作から成り立っており、
日本に広めたのは楊名時師父であることから楊名時太極拳と呼ぶこともあります。
この簡化24式太極拳は健康体操としての認識が高く中国でも広く伝わっています。
しかし武術としても優れており、護身術として有用なものです。
つまり太極拳と一言で言っても、武術であり健康体操であるんです。


ここで教える太極拳は…



私が教える太極拳は健康体操として教えますが、
武術としての面も大事な体の使い方があるので幅広い教え方をします。

その為、簡化24式太極拳ではありますが正しい姿勢など、
生活の中で健康維持に大事なことを伝えたいと考えています。

そしてゆっくりとした動きはインナーマッスルを鍛えることができ、体の軸を作ったりします。



教室では1日体験なども行っております。
気になった方はHPのお問合せにてご連絡下さい。

更新履歴
  • 08月22日 09:31 新しいスケジュールを3件、登録しました。
  • 08月03日 01:50 「青梅花火大会 2015/08/01」に画像を追加しました。
  • 04月17日 03:40 トップページを更新しました。
最近のお知らせ - 中止です!
2016年08月22日 09:31
本日、シダックス教室でしたが台風の為、中止としました! カレンダーに書き忘れてましたけどー。 来週の同じ時間に振替できたので、来週やります! もう、台風こないで(;つД`)
昇仙峡を出て、目指すはぶどう狩りの農園~ しかし、弁当を食べる場所やタイミングも考えながら しかし、天気が良くて日影じゃないと無理! 山を降りてしまったら街中でとても良さげな場所は無い しかも、昇仙峡から降りるとこんなにも暑いのか 風が暑い! するとナビはもうすぐぶどう農園を指している 仕方ないので先にぶどう狩りー 結構、街中なのに農園がー とにかく敷地に...
さて、一生懸命考えて計画した滝ツアー! 数日前の天気予報では雨ではないものの、曇りらしい・・・ 今年のおかしな台風の影響 まぁ、曇りならいいか。 しかし前日、天気予報は曇りだが少し雨降ってますがー ( ; ゚Д゚) 明日の準備してしまった! 弁当を作ったのに!(仕込み済み) 滝で弁当を食べるというコンセプトがある (発案者が決めた) なのに曇りじゃなくて、雨?? 台風...