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簡化24式太極拳を教えます!!

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ただ教えているだけではありません。
実生活の健康維持として大事な事も教えています。
体の使い方や姿勢、そして独自の体操で体をほぐす等…
また体調や代謝をあげることで美容にも影響します!
さらに武術として興味がある方にもお勧めします!



教室時間場所問合せ
青梅市民会館教室10:00~11:45東京都青梅市上町374HPのお問合せをご利用ください
シダックスカルチャースクール(羽村)10:00~11:30東京都羽村市栄町1丁目12−4羽村市役所通りシダックスカルチャークラブ(042-570-7312
)にお問合せ下さい



青梅市民会館教室は毎週水曜日(祝祭日、会館使用不可日はお休み)

シダックス教室は、第2・第4月曜日




太極拳って何??



まずは太極拳のことをちょっと知って下さい。

”太極拳って健康体操でしょ??”と思う方が大多数ではないでしょうか。

太極拳は中国を代表する武術拳法の一つです。
とはいっても流派が様々あるのですが、日本で主に広まっているのは「簡化24式太極拳」です。
楊式太極拳の主要な二十四の動作から成り立っており、
日本に広めたのは楊名時師父であることから楊名時太極拳と呼ぶこともあります。
この簡化24式太極拳は健康体操としての認識が高く中国でも広く伝わっています。
しかし武術としても優れており、護身術として有用なものです。
つまり太極拳と一言で言っても、武術であり健康体操であるんです。


ここで教える太極拳は…



私が教える太極拳は健康体操として教えますが、
武術としての面も大事な体の使い方があるので幅広い教え方をします。

その為、簡化24式太極拳ではありますが正しい姿勢など、
生活の中で健康維持に大事なことを伝えたいと考えています。

そしてゆっくりとした動きはインナーマッスルを鍛えることができ、体の軸を作ったりします。



教室では1日体験なども行っております。
気になった方はHPのお問合せにてご連絡下さい。

更新履歴
  • 10月30日 22:51 新しいスケジュールを3件、登録しました。
  • 08月03日 01:50 「青梅花火大会 2015/08/01」に画像を追加しました。
  • 04月17日 03:40 トップページを更新しました。
最近のお知らせ - シダックス教室 2016/11/28
2016年12月01日 13:03
さて、久しぶりに教室のブログ書きます(笑) 11月第4週のシダックス教室 ここ最近は型よりも体の使い方の話をしてました で、体操を始めたところで珍しく生徒から質問ー 一番初めにやる股関節の体操で 『これは足首の体操でしたっけー』と 前に片膝を軽く曲げて横に開く閉じるを行う体操 はたから見ると足首の体操に見えるけどー これ教室を始めたときから、やってる体操で膝を外に...
最近、ブログ更新ができてなく申し訳ないです。 不精なところが出てましたー 筆まめでないし、書くときも色々と気を使って書いてるので、モチベーションが落ちると書けません 親不知の抜歯、その後の腹具合の不調から体力低下ー 意外に良くなったと思った腹具合は、時にぶり返す始末で不安定 油断できません! それとは逆に教室で教える内容は充実してると思ふ 体の使い方とか重要性が...
10/31に親不知の抜歯をしました。 周りから大変だよ〜と聞かされていました が、逆にものすごく大変だと思っていたせいか、想像よりは大丈夫でした。 抜歯の手術中に先生は根っ子がしっかりしていて大変だとボヤいてましたがー(笑) 顔のハレも、もっとアンパンマンみたいになるかと思ってたけど、そうでもなく痛みもヒドくはなかった ただ、ずーと痛いのは精神的に疲れました なので痛み止め...