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簡化24式太極拳を教えます!!

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ただ教えているだけではありません。
実生活の健康維持として大事な事も教えています。
体の使い方や姿勢、そして独自の体操で体をほぐす等…
また体調や代謝をあげることで美容にも影響します!
さらに武術として興味がある方にもお勧めします!



教室時間場所問合せ
青梅市民会館教室10:00~11:45東京都青梅市上町374HPのお問合せをご利用ください
シダックスカルチャースクール(羽村)10:00~11:30東京都羽村市栄町1丁目12−4羽村市役所通りシダックスカルチャークラブ(042-570-7312
)にお問合せ下さい



青梅市民会館教室は毎週水曜日(祝祭日、会館使用不可日はお休み)

シダックス教室は、第2・第4月曜日




太極拳って何??



まずは太極拳のことをちょっと知って下さい。

”太極拳って健康体操でしょ??”と思う方が大多数ではないでしょうか。

太極拳は中国を代表する武術拳法の一つです。
とはいっても流派が様々あるのですが、日本で主に広まっているのは「簡化24式太極拳」です。
楊式太極拳の主要な二十四の動作から成り立っており、
日本に広めたのは楊名時師父であることから楊名時太極拳と呼ぶこともあります。
この簡化24式太極拳は健康体操としての認識が高く中国でも広く伝わっています。
しかし武術としても優れており、護身術として有用なものです。
つまり太極拳と一言で言っても、武術であり健康体操であるんです。


ここで教える太極拳は…



私が教える太極拳は健康体操として教えますが、
武術としての面も大事な体の使い方があるので幅広い教え方をします。

その為、簡化24式太極拳ではありますが正しい姿勢など、
生活の中で健康維持に大事なことを伝えたいと考えています。

そしてゆっくりとした動きはインナーマッスルを鍛えることができ、体の軸を作ったりします。



教室では1日体験なども行っております。
気になった方はHPのお問合せにてご連絡下さい。

更新履歴
  • 12月14日 21:53 新しいスケジュールを2件、登録しました。
  • 08月03日 01:50 「青梅花火大会 2015/08/01」において新しい画像を公開しました。
  • 04月17日 03:40 トップページを更新しました。
最近のお知らせ - 青梅教室 2018/03/14
2018年03月17日
すっかり寒さもだいぶ遠ざかったー しかし、変わりに花粉が大襲来!! 軽度な花粉症だと思ってましたが、今回はちょっと厄介ー(TдT) 夜はなかなか寝付けなく、寝てもグッスリとはいかないー 車には一晩で花粉が積もる・・・ なんか黄色いなぁーと感じるという程度じゃあない 花粉症は鬱陶しくてメンタルにも影響ー 外に出るのが億劫になるし そんなことに影響されずにいつも通りに出...
まだまだインフルエンザが流行してる話ばかりー インフルエンザ保菌者と接触しないこともあり自分は大丈夫です でも、風邪も流行っているようなので油断大敵かなー で、風邪引きさんがお一人お休みでした さぁ、今回の教室はというと年明けに今年は『姿勢』を目標と宣言してますので、またまた姿勢中心の話になりました 特に歩法練習の時に話をすることが多い動く時に姿勢を崩しやすかったり、違...
下書きしたまま、アップを忘れてました。 1週間遅れですが見てください! ******************************* ここ最近はインフルエンザが流行してる話ばかりー インフルエンザ保菌者と接触しないこともあり自分は大丈夫です でも、風邪も流行っているようなので油断大敵かなー で、風邪引きさんがお一人お休みでした さぁ、今回の教室はというと年明けに今年は『姿勢』を目標と宣言してますので、ま...