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簡化24式太極拳を教えます!!

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ただ教えているだけではありません。
実生活の健康維持として大事な事も教えています。
体の使い方や姿勢、そして独自の体操で体をほぐす等…
また体調や代謝をあげることで美容にも影響します!
さらに武術として興味がある方にもお勧めします!



教室時間場所問合せ
青梅市民会館教室10:00~11:45東京都青梅市上町374HPのお問合せをご利用ください
シダックスカルチャースクール(羽村)10:00~11:30東京都羽村市栄町1丁目12−4羽村市役所通りシダックスカルチャークラブ(042-570-7312
)にお問合せ下さい



青梅市民会館教室は毎週水曜日(祝祭日、会館使用不可日はお休み)

シダックス教室は、第2・第4月曜日




太極拳って何??



まずは太極拳のことをちょっと知って下さい。

”太極拳って健康体操でしょ??”と思う方が大多数ではないでしょうか。

太極拳は中国を代表する武術拳法の一つです。
とはいっても流派が様々あるのですが、日本で主に広まっているのは「簡化24式太極拳」です。
楊式太極拳の主要な二十四の動作から成り立っており、
日本に広めたのは楊名時師父であることから楊名時太極拳と呼ぶこともあります。
この簡化24式太極拳は健康体操としての認識が高く中国でも広く伝わっています。
しかし武術としても優れており、護身術として有用なものです。
つまり太極拳と一言で言っても、武術であり健康体操であるんです。


ここで教える太極拳は…



私が教える太極拳は健康体操として教えますが、
武術としての面も大事な体の使い方があるので幅広い教え方をします。

その為、簡化24式太極拳ではありますが正しい姿勢など、
生活の中で健康維持に大事なことを伝えたいと考えています。

そしてゆっくりとした動きはインナーマッスルを鍛えることができ、体の軸を作ったりします。



教室では1日体験なども行っております。
気になった方はHPのお問合せにてご連絡下さい。

更新履歴
  • 12月14日 21:53 新しいスケジュールを2件、登録しました。
  • 08月03日 01:50 「青梅花火大会 2015/08/01」に画像を追加しました。
  • 04月17日 03:40 トップページを更新しました。
最近のお知らせ - 青梅教室 2018/01/17
2018年01月20日
青梅市民センターの多目的室で基本的にはやっています。 多目的室はガラス張り とはいっても膝上くらいのところから上は磨りガラスで中の様子は下から覗かないと見えない 今回、その練習中に前をうろうろとして中の様子を気にする人がー どんなことをやっているか気になって覗きこむ人は今までもいました が、なんか挙動不審ー 教えながらもガラス張りなので動きが見えてるのでこちらも気にし...
さて、新年最初の教室です。 心機一転で取り組まないとー で、なんとなく一年の目標 『姿勢正しく』かな?(笑) 色々と身体の使い方をするには、やはり姿勢から 姿勢が良くなるだけで腰や膝への負担を軽減できる なので、これをテーマに教えてゆきます で、年末から年越しして今日まで約3週間も空いてしまった 年末ギリギリまでだとみんなバタバタするし、年明け早々からとなると気...
新年明けましておめでとうございます 2018年も頑張っていきます! なんだか今年は正月感が薄いー 年末も、『あれ?もう年末!?』って感じで・・・ 教室も頑張りますが、整体をもっと頑張ってヤル! ヤルって気持ちが大事だよね ということで気合いを入れ直ししますー