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簡化24式太極拳を教えます!!

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ただ教えているだけではありません。
実生活の健康維持として大事な事も教えています。
体の使い方や姿勢、そして独自の体操で体をほぐす等…
また体調や代謝をあげることで美容にも影響します!
さらに武術として興味がある方にもお勧めします!



教室時間場所問合せ
青梅市民会館教室10:00~11:45東京都青梅市上町374HPのお問合せをご利用ください
シダックスカルチャースクール(羽村)10:00~11:30東京都羽村市栄町1丁目12−4羽村市役所通りシダックスカルチャークラブ(042-570-7312
)にお問合せ下さい



青梅市民会館教室は毎週水曜日(祝祭日、会館使用不可日はお休み)

シダックス教室は、第2・第4月曜日




太極拳って何??



まずは太極拳のことをちょっと知って下さい。

”太極拳って健康体操でしょ??”と思う方が大多数ではないでしょうか。

太極拳は中国を代表する武術拳法の一つです。
とはいっても流派が様々あるのですが、日本で主に広まっているのは「簡化24式太極拳」です。
楊式太極拳の主要な二十四の動作から成り立っており、
日本に広めたのは楊名時師父であることから楊名時太極拳と呼ぶこともあります。
この簡化24式太極拳は健康体操としての認識が高く中国でも広く伝わっています。
しかし武術としても優れており、護身術として有用なものです。
つまり太極拳と一言で言っても、武術であり健康体操であるんです。


ここで教える太極拳は…



私が教える太極拳は健康体操として教えますが、
武術としての面も大事な体の使い方があるので幅広い教え方をします。

その為、簡化24式太極拳ではありますが正しい姿勢など、
生活の中で健康維持に大事なことを伝えたいと考えています。

そしてゆっくりとした動きはインナーマッスルを鍛えることができ、体の軸を作ったりします。



教室では1日体験なども行っております。
気になった方はHPのお問合せにてご連絡下さい。

更新履歴
  • 12月14日 21:53 スケジュールを2件、登録しました。
  • 08月03日 01:50 「青梅花火大会 2015/08/01」において新しい画像を公開しました。
  • 04月17日 03:40 トップページを更新しました。
最近のお知らせ - セントラル東青梅 2018/11/14
2018年11月16日
はい、久しぶりのブログ更新です。 超不定期で更新してます で、今日は青梅教室の話ではなく、セントラル東青梅での講座の話 セントラルは会員が無料で受けられるクラスになっています 会員なら無料の講座というのがポイント 同じ時間に他にも同様のクラスがある そして、来るも来ないも自由 なので青梅教室の人達と比べて受講する人の数が不安定 その中でもほぼ毎回来てくれる人達...
毎度毎度の久しぶりのブログ更新ー 暑い夏も過ぎ、このところはぐずついた天気ですっかり涼しくなりましたね しかし、暑い日々に急な温度変化で体調を崩す人が続出してます 青梅教室にも大分やられてしまった人が出ました でも、復調してきて出てこれるようになって一安心 さて今回の教室ですが、型は最後の辺りまできました。 予定では9月で型を一回りして、次の展開を考えたいところ ...
今年の夏は暑い やる気が失せるくらい。 昨日は世田谷の本部まで行きましたが、いくだけで疲れた。 帰りは一雨あったのだけど、蒸し暑さが増して余計に堪らない状態 とりあえず太極拳教室(水曜日)は台風も逸れて無事にやってますがー 来週は夏休みとして、お休みです 月曜日にはシダックス教室がお店の都合で振替でした。 だけど、来ていたのは入ったばかりのSさんだけー 他の人達...