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簡化24式太極拳を教えます!!

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ただ教えているだけではありません。
実生活の健康維持として大事な事も教えています。
体の使い方や姿勢、そして独自の体操で体をほぐす等…
また体調や代謝をあげることで美容にも影響します!
さらに武術として興味がある方にもお勧めします!



教室時間場所問合せ
青梅市民会館教室10:00~11:45東京都青梅市上町374HPのお問合せをご利用ください
シダックスカルチャースクール(羽村)10:00~11:30東京都羽村市栄町1丁目12−4羽村市役所通りシダックスカルチャークラブ(042-570-7312
)にお問合せ下さい



青梅市民会館教室は毎週水曜日(祝祭日、会館使用不可日はお休み)

シダックス教室は、第2・第4月曜日




太極拳って何??



まずは太極拳のことをちょっと知って下さい。

”太極拳って健康体操でしょ??”と思う方が大多数ではないでしょうか。

太極拳は中国を代表する武術拳法の一つです。
とはいっても流派が様々あるのですが、日本で主に広まっているのは「簡化24式太極拳」です。
楊式太極拳の主要な二十四の動作から成り立っており、
日本に広めたのは楊名時師父であることから楊名時太極拳と呼ぶこともあります。
この簡化24式太極拳は健康体操としての認識が高く中国でも広く伝わっています。
しかし武術としても優れており、護身術として有用なものです。
つまり太極拳と一言で言っても、武術であり健康体操であるんです。


ここで教える太極拳は…



私が教える太極拳は健康体操として教えますが、
武術としての面も大事な体の使い方があるので幅広い教え方をします。

その為、簡化24式太極拳ではありますが正しい姿勢など、
生活の中で健康維持に大事なことを伝えたいと考えています。

そしてゆっくりとした動きはインナーマッスルを鍛えることができ、体の軸を作ったりします。



教室では1日体験なども行っております。
気になった方はHPのお問合せにてご連絡下さい。

更新履歴
  • 04月23日 17:30 新しいスケジュールを8件、登録しました。
  • 08月03日 01:50 「青梅花火大会 2015/08/01」に画像を追加しました。
  • 04月17日 03:40 トップページを更新しました。
最近のお知らせ - 青梅教室 2017/06/07
2017年06月10日
6月に入りすぐに梅雨入り宣言! 5月は雨も少なかったので、雨が多くなる••• と思ったら、梅雨入り宣言したら雨が降らないー で、晴れると暑い! また暑い夏が来るかと思うと鬱陶しいですが、教室はやります(笑) 今日は久しぶりに型を一通り通してやってから、部分稽古にしようかとCDを用意しました 体操も前回と同じくらいで終わらせて、後半をスタート〜 歩法練習の時に足をしっかり...
5月最後の最後の31日に教室です。 大体、第五週はお休みなところが多いですが青梅教室はやります!(笑) 朝方は涼しいですが、すっかりエアコンを入れないとキツイ時期ー さて本部と同じ体操にしてまだまだ日が浅いので所々で説明してますが、その説明も短めになってきました とはいっても時間的にはもっとコンパクトにしないとねー 型も大分終わりに近づいてきました 最後の型が終わったら...
GW明けは天気が悪く寒かったのに、今は初夏の陽気で暑い! 夏の始まりを感じます。 今回の青梅教室は色々な都合と重なったのか、二人しか来ませんでした(T_T) まぁ、こういう時はたいてい普段はしない細かい説明をします。 とりあえず体操を始めてみる ですぐに修正すべきところがー 足を伸ばすべき体操なのに足を曲げていたから説明 足を伸ばしているつもりだけど、無意識に曲がってい...